禅修是一种古老而深奥的修行方式，它通过冥想和专注于当下来帮助人们达到内心平静与觉醒。在现代社会中，越来越多的人开始意识到禅修对身心健康的益处，并将其作为一种有效的自我调节方法。本文将探讨禅修对身心健康所带来的积极影响。
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文章标题：禅修对身心健康的益处发布于2023-11-21 22:48:56
