慈悲施食煙供丨海濤法師開示：如何減少自己的妄念？（轉發功德無量）

台 灣 生 命 道 場 · 海 濤 大 和 尚

   什么叫妄念？妄想、执著！佛陀说，生命所有的痛苦、轮迴，都是来自于无明、妄想、执著。

   什么叫无明呢？那就是没有智慧。没有看到真实的面貌，那是什麽意思？譬如佛陀说，在一起的最后一定会分开，你一定不能接受，我一辈子跟他在一起，我不想分开，不一定喔；因为离婚而分开的很多，中间有因缘变化的很多，就算没有变化，两个人活到寿命尽头，还是要分开。

   这个世间没有永恒不变的东西存在，而且没有一个单独「我」这个东西存在。

   妄念的根本来自于没有智慧、无明、不了解一切都变化无常、不了解一切都是空、没有一个「我」的东西。因为你有妄念，就是因为你无明、没有智慧，你会起了错误的念头。

   什么是错误的念头？我好喜欢喔，这个喜欢的东西哪天你也会很讨厌，而且这个喜欢的东西，最后也会变化，这个喜欢的东西不永恒存在，那你为什么还喜欢它？你为什么讨厌它？我好喜欢，我好讨厌，我好骄傲，我好失望，根本没有这个「我」，哪有这些心态、情绪？妄念就是因为无明、烦恼，而想要去控制它，叫作执着，一执着它，你就痛苦。

   所以佛教讲出离心，不是离开它；出离心，是我不被烦恼所控制，我不被外境所驾驭，那才叫出离心，那才不会有妄念。

   所以你要去了解真相，了解真相那你要好好去思维，叫禅定，你要有禅定思维的能力，首先要有道德，守生活上的戒律，如果你不孝顺父母，如果你伤害别人，你行为会怕，你内心裡面就没有禅定、专心去看清楚真相。

   所以你问我如何减少妄念，先不要去管会让你生起妄念的那些事情，念阿弥陀佛，读《心经》、有人背《大悲咒》，有人很喜欢抄经，有些专心去参加法会。

   事实上，你心里要想：减低妄念最好的方法，就是想尽办法帮助别人消除妄念；减低自己痛苦最好的方法，就是想尽帮法要去帮助别人解决痛苦的问题。

   当你痛苦的时候，你可以转念，念阿弥陀佛，念《心经》、去帮助别人，去撒米给鸟吃、去喂鱼、去作烟供、去参加法会，这是暂时的。但是以这个福报，希望你能够进入持戒、禅定，进一步透过禅定，看清楚真相叫智慧，你就不会起妄念，不然有妄念、执著，你就会造业，就会生、老、病、死、轮迴苦，所以我们不得不减低妄念。