高血压不可怕，高血压并发症才可怕，这款酒却能帮你活血通脉、降压降脂

1、家族聚集性，多基因遗传；

2、精神应激：长期精神紧张的职业发病率高；脑力劳动者发病率高于体力劳动者；环境噪音等；

3、饮食因素:高钠饮食；低钾低钙饮食；过量饮酒。（高钠低钾饮食是中国人群高血压发病最主要的危险因素）

在中医上

1、高血压是由于长期精神紧张或恼怒忧思致肝郁化火

2、吃得过于油腻或饮酒过度致痰浊内阻（痰及湿阻碍全身的气机运转），造成肝肾阴阳失调。

高血压不可怕，高血压并发症才可怕！随着高血压病情的发展，会导致心、脑、肾等器官受损。如心绞痛、心肌梗死、中风等。所以在日常生活中，饮食、运动、神智的调养是很重要的。

1、减重：BMI保持在20~24之间（BMI的计算公式: 体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)）

2、合理膳食：限制盐的摄入（每天＜6g）；

                   限制脂肪的摄入（占总热量的25％以下）；

                   适量补充蛋白质；

                   多吃蔬菜水果；

                   限制饮酒。

3、保持适当的体力运动

4、其他：保持乐观心态；避免精神紧张和过度劳累；提高自我防病能力；选择适当文化活动；提高生活质量。

除此之外，适当的养生泡酒养生，也有助于血压的下降及稳定