将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力抟握，称之为握固。
2021年元旦期间，人们切切实实感受到了真正的冬天，南方的冷与北方的冷真不是一个概念，在没有暖气的情况下，除了跺脚之后，还有什么好办法让我们身体自发的暖起来? 新的一年首先教给大家你自出生就开始会的一种功夫，只不过随着成长忘记了，那就是握固，是一个可以快速提升阳气，消除疲劳的导引法。在寒冷的季节里你只要站起来握固5分钟，马上暖呼呼。握固功法简单易学，因为从小你就会，一个人走夜路害怕、全身发冷、紧张，或心生恐怖的时候，就握住大拇指，给自己提振阳气。握固的人不易受到外邪的伤害，可以如赤子，在修行的过程中回到自己的本源；还可以抵御外来的邪气，在冬天如果穿得少了，容易伤风的时候，用握固的方法，少说话，可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵。握固还精补脑法就是根据道家握固原理设计的功法，常练对人有益无害。
固魂摄魄的妙招——握固法
仔细观察一下婴儿，你会发现在大多数情况下，他们的双手都是攥着的。而这攥法也是有讲究的，婴儿握拳头的方式不像成年人一样拇指在其余四个手?的上面，而是蜷缩在另外那些手指下面，大拇指的指尖和无名指的根部相抵，其余四指回握成拳。
牵过婴儿小手的人都明白，他们握拳的力度很大，有些婴儿甚至会把你攥疼。他们为什么要这样“拼了命”似的握紧拳头呢？这是因为小孩子刚出生的时候肝气特别足，无名指的根部是肝经经过之地，是肝魂关窍之所在，而且刚刚出生时，魂魄出入的门还没有合上，他们要自保，要守住自己的魂，所以就会本能地握紧拳头。
握固法能抵御外部邪气，适合各个年龄阶段的人，并且动作简单，可在各个场合下进行。
场合A：起床前补充阳气。每天早上起床前的几分钟，平躺在床上，两腿伸直，两臂自然放在身体两侧，按照我们上面介绍的方法做握固十多次，需注意的是，回握一定要用力。这是针对早上时间比较紧的人的做法。如果你早上的时间比较充足，可先穿好衣服，盘坐在床上（如果床比较软，可选择较大点的椅子）。微闭双眼，自然呼吸，双手握固10～30分钟，可增强你的免疫力，使你免受外界刺激。
场合B：天气突变及疾病流行季节。遇到天气突变或者容易感染风寒季节时，大家可以按上面的方法握固散步，能帮助你驱赶外邪，保存体内的正气。
场合C：寒冷夜晚或者大雾之际。如果你需要在寒冷的夜晚或者大雾天气中长时间行走，可双手放在衣兜中握固，防止外邪侵入体内，避免感染疾病。
场合D：医院探望病人时。许多人可能会有这样的经历，朋友或家人病了，特别是得了传染病，但又不得不去医院探望。这时，心中难免有顾虑，害怕去医院自己也被传染上疾病。其实，在进入医院门口之前，双手握固十几次，你就可以高枕无忧了，病魔会远离你的。
握固可以锁住肾精肾水，滋阴降火。一位非常瘦弱的朋友，体内虚火较多，经常性地鼻干咽痛、脑热耳鸣、手心发烫、脾气烦躁，偶尔得知握固法之后，在走路、坐车、闲聊、看电视、开会等手臂闲下来的时候就握固，一直坚持两年之久，虚火的症状于是得到改善。以此推测握固对慢性咽炎、鼻炎以及容易上火生气的人都有很大的帮助。
握固可以畅通气血，护发养颜。中医认为，“发为血之余”，“肾之华在发”，就是说，乌黑亮泽的头发能说明你精血旺盛。握固能固精补肾，当然能帮助你乌须黑发。
握固可以“定魂魄、辟邪气、防疾病”。巢元方在《诸病源候论》中说“握固两手，如婴儿握，不令气出”。古人真是所言不虚呀！闲暇之余你也不妨试试握固这一简单的动作，在妙趣横生中体味健康的真意。
为什么是无名指根部呢？古人认为此处正是肝魂关窍之所在，中医认为“肝主握”。 你看新生的婴儿，肝气特别充足。因为小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。握固虽然看着很简单，但并不是仅仅在手上用力就好，还要带动全身的气血。
握固分几步走，更能激发“肝魂”力量感
第二步：双手握固后，集中注意力在肛门处。两手同时握固稍微用力，吸气时，全身保持紧绷状态，用力收缩肛门。站立时握固，要双脚抓地，闭目放空养神，嘴巴合上，自然呼吸，平躺时也能做。通过这个路径振奋身体内的气血运行，保持10s左右就会有明显的清醒感和暖流经过，看东西也会变得清明些。
第三步：升级握固效用，边静坐边握固。
心静气沉的跪坐调息，特别适合虚烦失眠、压力大，有火气苗头的人练习。提前准备好柔软的坐垫或者瑜伽垫，双腿跪坐或盘坐；背部自然挺直，双手握固，缓慢呼吸，坚持5-10分钟。可以根据自己的需要延长。
但要注意饥饿或吃得太饱的时候不要做。
道家握固养生法
握固是道家修炼的养生功法之一。握固有助于安魂定神，收摄精气，滋阴降火。对于体内虚火较多、经-常性地鼻干咽痛、脑热耳鸣、手心发烫、脾气烦躁、容易生气发火的人，在走路、坐车、闲聊、看电视、开会等手臂闲下来的时候就可以做一做握固，坚持一段时间之后，虚火的症状就会得到改善。
中医学理论认为：握固所作用的人体系统是肝经系统和肾经系统。“肝肾同源”，肝属性为木，主升发，能疏泄情志、调畅气血，其中肝经系统包括肝、胆、眼睛、筋、爪甲等组织器官。肝经系统的经脉运行在身体侧旁。肾属性为水，主封藏，是生长发育之本，肾经系统包括肾、膀胱、耳朵、骨、头发等组织器官。肾经系统的经脉运行在身体内侧。肝经系统和肾经系统平时互相协调配合，可以使人体精气收藏、气血布散，长期坚持握固可以安定神魂、辟邪防疾。
握固还可以畅通气血，护发养颜。中医认为，“发为血之余”，“肾之华在发”，就是说，乌黑亮泽的头发能说明你精血旺盛。握固能固精补肾，当然能帮助你乌须黑发。原文转帖来自360图书馆 握固里的秘密握固是道家常用的一个手诀。此诀有静心安神之效。此诀之要是拇指放在四指根部。曲黎敏解释为放在四指根部有安魂的效果，此为一说，或可商榷。经常握固，小方法，却有大好处，是显而易见的。老年人走路时，持握固诀，可以防跌，或可一试。
握固之秘有三：
其一，拇指五行属土，对应五脏之脾，关联着人的重心。握固时，拇指放在手心之中，就相当于是稳定了人的重心。
其二，拇指放在四指根部，也是放在中指和无名指之间。如此，则寓有五行相生之意：食指（肝木）—→中指（心火）—→拇指（脾土）—→无名指（肺金）—→小指（肾水）。如此，五指成环，合于五行相生之理。
其三，无名指根部为十二地支之“子”水，是生命之机的发源之地。
握固诀又叫婴儿诀，是对婴儿“骨弱筋柔而握固”的生命本原状态的一种“回归”。
说了这么多，大家赶快握固起来试试吧~
延伸资源下载（道藏、道家经典古籍、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱八字、六爻、风水、铁板神数、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：握固背后的惊天秘密你知道吗？发布于2024-02-15 20:19:36
