近日阿娇参加了一个恋爱综艺，镜头下的的阿娇脸圆了双下巴也显出来了，这是胖了吗？身材发福变胖了最明显的应该就是双下巴了吧，你有没有想过有时候身材发福其实是虚胖，也就是身体浮肿的情况呢？特别是下肢，恭喜你这是身体有寒气的“信号”

俗话说得好“十个病九个寒”废话不多说我们就来说一说寒气的具体表现：

1.头——早上起床头昏昏沉沉的、身体没有力气、又困又累的感觉

2.舌头——舌苔厚舌苔淡白、嘴里有味道、口臭

3.脸色——脸色发白、发黄、发青都代表有寒气，脸色越暗寒气越重

4.脸——脸上出油爱长痘还长斑也是寒气的表现

5.打喷嚏——早上一起床就打喷嚏，是身体受寒了

6.脚踝——脚踝浮肿表示肾寒，寒症的一个表现就是身体浮肿

7.大便——大便不成型像水一样稀或者是大便粘在马桶上不容易冲下去

8.手脚——手脚冰凉、四肢麻木

9.关节——手脚一伸一屈的不那么灵活

10.感冒——感冒发热的时候觉得全身发冷，冷得直哆嗦

中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，主要分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这八纲。

体寒中医认为就是“虚寒”如果身体比较差还有寒症，我们就说这个人虚寒。寒性体质的人本就怕冷，再加上虚就更怕冷了，这就是“雪上加霜”

对女生来说冬天手脚冰凉——体寒，已经成为了家常便饭了吧，这到底是怎么一回事呢？

【1】贫血

血液循环量不足或者是红血球偏低会导致手脚冰凉

【2】虚寒体质

虚寒的人末梢血液循环较差，体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷呢正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。特别是脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位血管相对较少凉的更明显。

【3】血糖太低

食物是全身热量运转的一个来源。过度节食减肥、不吃饭饿过头的时候血糖偏低也会出现手脚冰凉的情况

【4】低血压

血液循环不通畅低血压的时候就容易身体劳累、四肢无力、还手脚冰凉

【5】精神长期压抑压力过大

长期处于精神紧张状态或者是气虚长期保持压抑得不到释放容易发抖手脚冰凉，这些是心理压力过大属于心理因素

【6】不注意保暖

冬天不注意保暖，像脚踝、脖子、头部、手脚、都属于容易受寒的部位，冬天一定要及时保暖，夏天天气再热也不要太暴露，睡觉的时候一定要捂住肚子，这很重要好了。

以上就是今天分享的主要内容，主要是关于手脚冰凉的相关情况。你属于哪一种呢？

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