“秋冬进补，来年打虎”，中医喊你来养生

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根据中医「春夏养阳，秋冬养阴」的原则，秋冬季节已进入进补的季节。经过炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，对身体进行适当调补是很有必要的。秋冬时节进补不仅能快速补充体内因炎热而透支消耗了的阴、阳、气、血、津液等人体必须的生命物质，使身体恢复到最佳的状态，而且还有利于机体固本培元，调和气血，平衡阴阳，增加机体免疫力，起到治病祛邪的作用。民间有「冬天一进补，春天可打虎」之说。