“世界脊椎日“10月16日--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

10月16日是一年一度的“世界脊椎日”

脊椎病已经不再是中老年人的“专利疾病”，已悄然趋于年轻化，许多年轻学生、白领、司机已成为颈腰椎病的高发群体。由于我们的忽视，导致脊柱疾病成为了普遍现象，据世界卫生组织资料显示，目前全球超过一半的人为各种脊柱疼痛所累，面对脊椎的保养，我们绝不能仅仅在这一两个日子里，才想起脊柱健康的重要性。只有每天要像爱护眼睛一样爱护脊柱，才不会在年老的时候懊恼和后悔。

一家医院对收治的近千名腰间盘出严重的患者进行的查询标明，因静坐不动而致腰椎、腰肌疾患的占总数的50.6%，其间四分之三为15至35岁的年青人。这说明，腰间盘出已经是年轻人的常见病了。

那么面对着白领脊椎健康的第一大杀手，日子中究竟是因为哪些坏习然后致使了脊椎病年轻化呢？
白领致命坏习惯，脊椎伤不起啊

1、开车时座椅太靠后
如今越来越多的人都开车上下班，一些司机喜欢把座椅调得比靠后。这会致使司机在开车时，为了让脚够到油门而不得不臀部向前滑动，所以腰部反而腾空，没了支撑。长期如此，腰椎会承受较大压力，易致使腰椎劳损。特别是开车的朋友更就更要注意了。

2、喜欢将电话夹在肩膀和头之间
长期头侧一边打电话，或坚持这个姿势将话筒夹在脖子上，会使颈部肌肉过度用力缩短，可致使颈椎受伤。

3、长时间垂头工作或玩手机
长期对着电脑、垂头玩手机都会让肩颈过度紧绷、腰酸背痛，脊椎的负担也会随之增加。

4、扛着工作与家务走
倒出包包里的东西：手机、笔记本、iPad、iPod、代缴帐单、发票、待修的小闹钟、伞、要赶去送给孩子的联络簿，大串钥匙，为了背负沉重的包包，我们的脊椎付出了价值。
脊椎是支撑人体的“龙骨”，从周围面看是呈S型的，供应了直立行走的人类健壮支撑与弹性，并保护内脏器官不受危害。可是愈来愈多人因为爱背又大又重的包包，加上常常垂头用手机、打电脑，让椎间盘受挤压扁掉而受伤。三十多岁就出现脊椎退化的驼背老态。椎间盘这张牌一倒下，如同骨牌效应，其他连锁反应随之而来，如各种酸痛、头痛、手麻、胸闷、胃胀气、颈部僵硬、自律神经失调、发胖，甚至提前老化。

5、趴桌子上睡觉（白领工作者经常做的事情）
这种姿势需要颈部前倾，构成与正常生理弯曲相反的改动，时辰长了就简略致使颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。需要补觉时，最佳能躺下;如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。

6、站姿或坐姿不对
弯腰、驼背会使脊椎的负担加重，短期内可以不会给人体带来太大的影响，但时间久了就有可以致使脊椎骨体的萎缩。特别是老年人，多患有骨质疏松，脊椎两头的韧带也比年轻时松弛了，因此，不良姿势构成的脊椎危害也会更重。建议生活中养成笔挺腰背的站姿或坐姿，女性少穿高跟鞋，避免对腰椎构成危害。

病因：

中医学认为本病发生多由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络；或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生形成骨刺。

因此治疗以"通"为用方可奏效，汉代医家华佗根据“流水不腐，户枢不蠹”的道理，创造了“五禽戏”健身运动，模仿动物动作来锻炼身体，促使血脉流通，关节流利，气机调畅，以增强体质，防治疾病。太极拳在慢性病的防治上已经被大众认可，只是遇到明白道理的老师不容易，因材施教，因人而异，因病制宜才能快速见效，看你自己的造化和缘分了！

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15:10-17:00亲身体验
体验课时间：2015年10月10日（周六）下午14：00－17：00

活动席位有限，请报名后调整好时间安排，如遇特殊情况不能参加请提前通知我们，谢谢！谢绝空降。