星期五/青春美丽的祈祷
 
不管你今天怎么批判自己不够帅不够美丽,它都是由你选择并由你来创造的。当你开始抱怨这里不满意,那里不满意的时候,你否定你自己的选择,你否定自己的创造
 
你能够创造出来当下的你,是经过你深思熟虑而且万分肯定才能够实现的,是经过你的高我完整的、完全的接受认可与肯定的。你就要接纳完全的百分百地接纳现实的自己,当你真正接纳、尊重的时候,你就拿回了你真正创造的力量,你就会肯定了你是造物主之身份。
 
祈祷文
 
我正视我内心的骚动、不安,我看到它们如何在影响着我;
我愿意敞开心胸,接受生命全然的进展!
我可以看到我在紧抓着什么不放,
放下那些对我不再有益的东西;
我能时时觉察,经常放松;我能时时提醒,经常放下。
我时时记住:放松、放松、再放松!放下、放下、再放下!
我的身体越来越健康,我的生命越来越喜悦!
 
我坐姿端正,走路抬头挺胸,收缩小腹,步伐轻盈;
我的眼慈爱坚定,嘴角上扬,表情温暖愉悦,说话温柔有力。
我每天有适度的运动;运动让我的身心都能够放松有弹性。
 
当我能够完完全全面对并释放我的愤怒和压抑,
我就能够维持理想的健康状态;
我越接受我自己、我越爱我自己,我就越美丽。
 
我的内心祥和和宁静,我的内心平安喜悦。
心灵的祥和宁静,是我一天比一天更洋溢着青春美丽。
 
因为我对人、对事不再执着不放,
因为我对一切人事物的放松,柔软、弹性和接受,
我全身的每一条肌肉都完完全全地放松。
 
我全身的每一寸皮肤都光滑柔软,
我的身体健康强壮、活力充沛,
我感觉神清气爽、容光焕发、神采奕奕、光明喜悦。
 
因为我的内心全然的光明、全然的喜悦,
我全身的每一个细胞,都散发着健康活力的光彩!
我内在的清净光明全然开启,我高贵的灵性悠然绽放,
一天比一天光亮美丽……
 
(祈祷原文未发完,尊重作者版权)



《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜,关于如何通过祈祷转变心念的书,包括31篇祈祷文。祈祷就是“观”,一个正念接着一个正念,就能活在和平之中。


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文章标题:青春美丽的祈祷《生命喜悦的祈祷》32发布于2021-10-10 14:58:46