神仙广成子与十二功

广成子，是中国道教文化中的一位重要神仙，他被认为是道教始祖之一，与老子、黄帝等神仙并列。广成子是道教历史上的一位杰出人物，他的修炼功法被广泛传承和发扬，对中国道教文化产生了深远的影响。

广成子的修炼功法被称为“广成子十二功”，这套功法注重内外兼修，强调形神兼备。具体来说，广成子的修炼功法包括以下几个方面：

第一境：调心养性

广成子认为，修炼首先要调心养性。心境平和是修炼的基础，只有内心平静才能洞察事物真相。因此，他主张通过冥想、呼吸等方法来调节心境，使内心保持平静。同时，他还注重培养道德品质，认为道德修养是修炼的重要组成部分。

第二境：气脉贯通

广成子认为，人体内部的气脉是修炼的关键。只有气脉贯通才能使身体各个部位得到充分的滋养和锻炼。因此，他主张通过特定的呼吸方法来调节气脉运行，使气脉畅通无阻。同时，他还注重身体的锻炼和按摩，以促进气脉的通畅。

第三境：神光内照

广成子认为，神光内照是修炼的高级境界。只有通过神光内照才能洞察事物的本质和真相。因此，他主张通过特定的修炼方法来激发神光，使神光内照成为可能。同时，他还注重内在的修养和积累，以提升神光的亮度。

第四境：形神合一

广成子认为，形神合一才是修炼的最高境界。只有形神合一才能达到长生不老、飞升仙界的目的。因此，他主张通过特定的修炼方法来使形神合一。同时，他还注重外在的修行和内在的修养相结合，以提升形神的和谐度。

他的修炼理念和方法被广泛应用于道教修行者的实践中，成为了道教修行的重要指导思想。这种修炼理念和方法还对其他宗教和文化产生了影响，成为了中国传统文化的重要组成部分。