秋气萧肃，但不是所有人都会悲秋。容易悲秋或多愁善感的人，一般心肝气血偏虚。心气血虚，则神不安，而心气不足又源于肝虚而不能生之。肝虚的人，情志不能很好地疏发伸展，这种表现就可能是悲的样子。
所谓悲，就可能是无故难过，或者秋风落叶这些与他无关的事，也会让他感伤，自己控制不住。
甘麦大枣汤适用于心阴不足、肝气失和所致的脏躁症状——心神不宁、精神恍惚、心烦失眠、悲伤欲哭、哈欠频作。
按原方比例缩小至三分之一的量
甘草15g 小麦70ml 大枣4枚
（我用的是没去麦麸的小麦，而不只是麦仁）
上三味清洗
浸泡一小时
煮30分钟
煮完后建议静置至少半小时左右
入口微甜，但回甘力强
（静置时间越长，味道越浓）
小麦养心宁神除烦，甘草缓急（缓解悲伤的急迫感），大枣补益气血。三味常见的食材，就是一副经典的方子。
另外需要注意的是，甘麦大枣汤略有助湿热之弊，腹胀、痰热、脾湿重的人，慎服或忌服。
这个汤可以从生理上调节悲伤的情绪。但如果真的有心事，那可能也用处不大，心病还须心药医。叶天士曰：“情怀不得解释，草木无能为矣。”
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文章标题：大家厨房蓝瘦？香菇？给你一杯忘情水发布于2021-10-08 12:42:06
