身在异乡，常喝豆浆·一到换季就咽炎？·秋燥之下，养生喝什么？

【身在异乡，常喝豆浆】

人在他乡，会感到水土不服，其最主要的原因是气候和饮食，而饮食又更为显著，所以，水土不服常表现为拉肚子。要适应一个地方的水土和饮食，最佳的办法就是喝当地的豆浆。豆为五谷之王，豆浆健脾益肾，能使人的肠胃迅速适应该地的所有饮食。吃豆腐、豆花、豆皮等黄豆制品都可以。

【秋燥之下，养生喝什么？】

一到秋天，很多人会感觉到皮肤总是干干的，泡点麦冬、百合之类的来喝，也不管用，甚至越喝越干，这是为什么呢？很多人都认为是天气的原因，或归咎于北方太干燥。殊不知，这是因为体内有痰，阻闭气机，导致津液输布不利。津液输布不利，又会滞留肺中而生痰伤肺，而肺又主皮毛，这时候人才感觉到身上的皮肤干燥。光靠喝水，或者靠服用滋润的东西是不行的，还得健脾、化痰、祛湿，各方兼顾。

【八月是食鲜藕的时候】

“七月菱角八月藕”。到了农历八月，正是鲜藕应市之时。民谚曰：荷莲一身宝，秋藕最补人，因为秋天荷莲开始干枯，其一身的精华全归于莲藕。到了秋天是食藕的大好时节。

【一到换季就咽炎？】

肺气不宣的咽炎，一到换季的时候就会加重，尤其是在秋季会更严重些。因为肺对季节的变化需要一个适应的过程，肺气不宣则适应得慢，于是咽炎症状加剧。而秋有秋燥，感受秋凉后，人体内的痰热与秋天的凉燥之气里应外合，兴风作浪，咽干、咽痒、如鲠在喉等症状就更厉害了。

【一上班，你的咽炎就发作啦？】

肝郁气滞的咽炎，则更为常见，它跟情绪有很大关系。有的人一到单位，咽炎就起来了。下班回到家，心情一舒畅，咽炎又没了。碰到不喜欢的邻居，繁杂的琐事，咽炎就又发作了。所以，如果你长假过后，一回单位，咽炎就犯了，那就是这种类型的。

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