大家厨房我是如何伺候小仙女喝四物汤的

小仙女是一位新晋的中医爱好者

她将所学结合自己的不适

认为是比较典型的虚证痛经

就从某宝上买了几副四物汤

等药来了，煎好了

她却只喝了一口就放弃了

放弃治疗了

我说给你加点辅料

保证把口味调到你满意~

准备

当归12g 白芍12g 川芎12g 熟地12g

鸡1只（切块） 大枣 生姜适量

（大枣的甜味可中和当归的苦味）

鸡肉于开水锅中汆一下后取出

和其他食材共入煲汤锅

大火烧开后，小火煲2小时

开锅前5分钟放盐调味

大功告成~

女生经期后一周内可连着喝几天此汤

为调补气血的最佳时期

但四物汤不独为女生的专利

男生需要补血调血的也非常适合

如因工作劳累、缺乏运动、熬夜通宵等

导致的血虚血滞之症：

头晕目眩、心悸失眠、面色无华、舌唇指甲色淡

若有神疲体倦、四肢无力这种气虚症状的

可以在鸡汤里加点人参、黄芪

（四物汤加参、芪，名圣愈汤）

夏季汗多，心血易虚

以四物鸡汤为日常保健药膳是极好的

精彩推荐

可怕！原来「脾」气差=黄脸婆！

中医生活 | 水果这样吃更健康

帘栊暑尚微——话立夏

健康养生食疗节气养生中医养生中医食疗中医疗法