一年中，这个月最应该防大病重病。最好是安心静养，注意呼吸系统问题，减少操劳，特别是不要给心脏增加负担。
一年中，这个月也最适合大补。顺时进补，会事半功倍。
这个月阳气最弱，阳气不足的人，可以坚持泡脚、灸贴等外治养生法，祛除寒气，舒通气血。
大雪节气大补养藏汤今年的调整：
1. 这两天，有些朋友可能会清晨很早醒来。这是肺气不足的表现。
养藏汤的调整：多放一把莲子。
2. 有些朋友可能会夜里出汗、心烦或者情绪急躁、虚火
养藏汤的调整：如果有以上现象，养藏汤中可以加放1-2两麦仁，煮成粥来喝。
大补养藏汤的具体做法详见去年文章
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