化学香导致长期失眠

上个月去济宁出差，晚上住在一个佛堂里，佛堂很大，有一千来个平方。

我们三个人被安排到了一间房间，结果睡觉时辗转反侧，怎么也睡不着。

估计是不太习惯这么多人一间房，于是凌晨1点多钟移到了旁边房间睡觉去。

躺了一大会儿，还是睡不着。

本人不管是在本地还是出差，极少有失眠的情况，猜测这次失眠应该跟周围环境有关。

仔细体察，发觉有一股子香味，就是上香的那个“香”。

于是开窗通风，再躺下继续睡觉，结果这次终于睡着了。

第二天早上吃饭，了解到在这个佛堂常住的只有一位朋友，姓李，刚来一个月左右。

我就问她睡眠怎么样？

她说：“别说了，来了快一个月了，一天好觉也没睡着！在家好好的，躺下就能睡着，怎么来了这里就睡不着觉了呢！”

我跟她说：“你知道为什么吗？应该跟咱们点的这个香有关，用的是化学香，刺激味太强。”

她不相信，说哪有那么重的味道？

我说你这是待习惯了，闻不出来，别说是化学香，就是自然香里面，檀香的气机是上升的，可以提神醒脑，睡觉的时候是不能点的。

睡觉时可以点沉香，气机下沉，可以安定心神，帮助睡眠。

她还是半信半疑，于是我带她去我的房间门口，门外是有香气的佛堂，门内是通风的房间。

我跟她说：“你先在这儿深呼吸几次。”

我们两个在门口深呼吸了一会儿，喘气的时候我明显的感觉胸腔有憋闷感，不畅快，然后我打开房门，迎面就是新鲜的空气。

她一下就感受到了不同，深吸了几口气，不由自主的说：“这么明显吗！”

我说对啊，你天天呼吸那样的空气，肯定睡不着觉啊！

后来她跟佛堂的负责人说明了这个情况，把香给换了。

当天晚上我睡得特别香。

有一天早晨，我又问她，睡得怎么样？她说还是睡不着，她认为是她的房间晒不到阳光，阴气太重所致。

我说不应该呀，你睡的房间通风了吗？

“通风了呀，每天下午都通风，晚上就关上窗户！”

我说：“这个就是问题所在，这个佛堂的香味其实还没有完全散掉，我还能明显的闻到味道，你应该在睡觉的时候开窗通风！”

她说：“那不行，那太冷了！”

我说：“冷一点也比你睡不着觉强！”

她还是不想开窗睡觉，于是晚上我特意去给她开了一点窗户，我说：“你就相信我这一次，明天看效果。”

她说自己腰疼好几天了，于是当天晚上我教了她两个功法，一个是经常在群里发的蹲墙功，是松腰的，一个是松肩的功法，她一次就咬着牙蹲了90个，松肩的功法做了200个。做完觉得恶心，可能第一次是做太多了，说要回去躺着休息下。

我让她加高了下枕头，又在两个肾腧穴贴了两个养肾贴。

到了第二天，她高兴的跟我说，昨天刚开始挺难受，感觉应该睡不好觉的，结果躺下一会儿功夫身体却感觉到了从未有过的轻松，后来就睡着了，睡得很沉，这是第一次在这个地方睡了一个好觉！而且今天腰也不疼了！

我说：“这是练功，经络通畅了，又贴的养肾贴，补充肾气，在加上开窗通风，呼吸顺畅，睡眠自然就好了。”

后来我又回济南，打电话问过几次，这位朋友睡眠从此以后就正常了。

如果这些问题不及时发现解决，再待一段时间，估计这位朋友免不了要生病的。

是以为记。

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