不重“营养”重什么？首先，从传统中医的角度，严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只重在食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好吃……营养学...

今天，我被偶然看到的几张照片震惊了。你看这些明星的同学聚会照片——▲ 温碧霞（中间）和同学的合影50多岁的温碧霞，同班同学都开始带孙子、和大妈一起跳广场舞了，她却依然如少女...

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健康是1，其他是后面的0关注我们，掌握健康二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。——今日谷雨。谷雨，是春季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其...

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国华老师历时6个月尽心打磨出一套《一家人的中医养生小金方》。运用中医理论，教你养护好身体5大器官（心肝脾肺肾），并针对男女老幼4大人群，提出了不同的养生秘方。帮你养出好身...

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中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时...

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一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！

子时：上床睡觉去

时间：23：00——1：00

对应经络：胆经
人体状况：
胆需要新陈代...

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时...