有个小视频，一个小孩子碰到一头发狂的牛，牛的角已经刮到他的衣服了，但小孩子别看他小，还是很镇定，马上向牛求饶：“对不起，牛大哥，别打我好吗？”就这么一说，牛居然不顶他了。

关键时刻，小孩子的这两句话就像咒语一样。第一句先认错，“对不起，牛大哥！”第二句就请求，“别打我好吗？”第一忏悔，第二祈求。很灵，牛马上就答应了，牛角没有撞到他，牛蹄子也没有踩到他。

这也像是给我们示现一样，境界现前，喊叫、恐惧没有用，一忏悔就有用。

我们在轮回路上，修忏悔法特别重要。不要觉得自己没有遇到“疯牛”，无量劫轮回下来，你都不知道被多少冤亲债主围着呢。所以不仅要忏悔，还要真诚地忏悔，面对过去所造作的恶业，怀着对恶业即将成熟的恐惧，泪水横流地忏悔。

业由心起，心迷惑会造业，我们造作的业，从时间上讲是无量劫累积的，从空间上讲连虚空都不能纳受，但只要我们的心能觉醒，心灵的光明就能破除千万年的黑暗，百千万亿劫的业力就可以连根拔除。

心若灭时罪亦亡

所以我们忏悔的时候有一句，“心若灭时罪亦亡”，这一句话，学佛的人是需要思考很久的。有的人会想，心都灭了，那我在哪儿呢？

问题就在这里，如果你能连心都没有了，就真找不到“我”了。“我”找不到了，还有什么我所，所以业也就不存在了。

懂得忏悔，慢慢净化身心，我们就会一步一步改变自己的命运。而“罪从心起将心忏，心若灭时罪亦亡”，从自性出发忏悔，这就是擒贼先擒王，一灯能灭千年暗。

1

向佛忏悔，可以灭罪

一个人身口意所造的罪业，并不是向佛祖忏悔，佛祖就能为我们灭罪，而是忏悔者要自己真心悔过。

所谓“自罪自忏”，就等于自己身体脏了，自己可以洗净，衣服脏了，自己可以清洗；自己有罪了，何以不能自己忏除呢？

2

向父母忏悔，增加孝心

人人都有父母，向父母认错，可以获得父母的欢心，向父母忏悔，可以增加对父母的孝心。我们可以向父母忏悔自己不够努力用功，学业没有进步；

可以向父母忏悔不够勇猛精进，创造事业；可以向父母忏悔自己不够仁慈正直，对社会大众有许多不公不正的思想。忏悔认错不是坏事，反而因为忏悔认错，可以增加自己的福德。

3

向另一半忏悔，增进感情

丈夫向妻子忏悔，妻子也向丈夫忏悔，彼此都有忏悔的语言，可以增进夫妻的感情。例如，做丈夫的经常向妻子说：非常抱歉，不能发财，不能提供给你好的生活，多年来让你吃苦受委屈了。

甚至对妻子直说：很对不起，过去曾有一段时间喜欢抽喝酒，生活、行为不正常，请你原谅。只要能公开发露，向妻子说明，贤慧的妻子一定能谅解你。

同样的，妻子向丈夫忏悔：我不是贤妻良母，治家无方，教育儿女也低能，我对家庭贡献很少，承蒙你给我很多爱护。

如能经常有这样的语言，必能获得丈夫的怜爱。夫妻因为彼此忏悔，必能增进感情，促进彼此了解，更增生活的美满。

4

向儿女忏悔，和谐家庭

忏悔不只是父母、夫妻、兄弟之间相互忏悔，甚至徒弟向师父忏悔，师父也可以向徒弟忏悔；子女向父母忏悔，父母也可以向子女忏悔。

有一户人家，生了五个儿女，每到用餐时，小儿小女总在餐桌上抱怨连连，嫌饭菜不好吃，嫌生活太过清苦，父母不知如何以对。我告诉他可以用“忏悔法门”，让他在餐桌上向儿女忏悔。

于是吃饭前，爸爸很正式的对儿女说：儿女们，爸爸对不起你们，爸爸只是一名穷教师，每个月薪水不多，不能改善生活，让你们每天粗茶淡饭，过着简单清贫的日子，爸爸对不起你们，爸爸真是没有用。

一群小儿女听了爸爸的这番话以后，一改往常的态度，纷纷说：爸爸你很伟大，很了不起，你一个人养活我们这么多儿女，真的很辛苦，很不容易，我们将来会报答你，这些饭菜好吃，好吃。