↖ "准提火供仪轨"命理学

惊蛰时，病毒也开始活跃起来。感冒、发烧、咳嗽在这个季节更是很容易找上我们，特别是人群密集的地方。此时更是疫情期间，坚决不去人多的地方！饮食上，也要更加精心，怎么都是吃，不如吃出健康来。

一. 生吃萝卜抗呼吸道病毒

如果发现自己或家里的老人、孩子开始轻微干咳，不要掉以轻心，马上吃几片生的白萝卜。最好是细细地嚼碎了，慢慢地咽下去。没有白萝卜，也可以用青萝卜、红萝卜或是心里美萝卜。生吃萝卜可以刺激人体产生“干扰素”，对抗呼吸道病毒很有效。记得一感觉有干咳的症状要立即吃，不要耽误。（注：吃萝卜要带皮，萝卜的好处，一半在皮上）

二. 萝卜皮的功效

 1. 化痰、止咳

 2.消水肿

 3.预防和治疗流感、支气管炎

 4.煮热后外敷可治疗风湿

 5.有一定的抗癌作用

三. 萝卜生吃抗病毒，熟吃消食化痰

生萝卜生津止渴，去风热、抗病毒的效果好；熟萝卜健脾消食，下气、化痰、促进消化排泄的效果好。

四. 哪些情况适合吃生萝卜

 1.风热感冒

 2.肺热咳嗽（咽痛、痰黄）

 3.口干舌燥、咽喉嘶哑

 4.急性肠炎、痢疾

五.  哪些情况适合吃熟萝卜

 1.消化不良

 2.腹胀积食

 3.胸闷痰多

 4.大小便不利

在惊蛰节气，我们不仅可以用生萝卜来治病，还可以用熟萝卜来防病。

为了预防春季流行病，惊蛰节气这个月可以经常喝黄豆萝卜汤，来提高身体的抵抗力。

生黄豆1两（50克）、白萝卜半斤（250克）、葱白连须1根（大葱）或3根（小葱）,盐、胡椒粉各适量。

①黄豆提前用清水泡2小时。

②用加面粉的清水将白萝卜（要带皮）和葱白（要留根须）泡洗干净；将黄豆先加水下锅，用大火煮开，然后转小火煮30分钟左右。

③在锅里放入葱白和切成片的白萝卜，一起煮熟，加少量的盐、胡椒粉起锅。

功效：健脾，清肺，排毒，助消化，利肠胃，提高抵抗力。

这道汤还是延续春季清淡的饮食原则，只放一点点盐。煮出来的味道是清甜清甜的。若是喜欢口味鲜一点，煮的时候可以放一勺黄豆酱，出锅时点几滴香油。

(1)体质虚弱、容易感冒的人，小孩和老人。

(2)阴虚内热的人。

(3)孕妇水肿。

(4)血脂超标的人。

(5)糖尿病人。

(1)正在吃中药的朋友，如果药方中有人参、黄芪、何首乌，则不要喝这道汤。

(2)感冒急性期不放黄豆，只喝萝卜汤。

这道惊垫时节喝的汤配了黄豆。

黄豆是补人体正气的，可以增强体质。

而且黄豆还能跟萝卜一起发挥降血脂和排肠毒的功效。

那为什么感冒咳嗽时不要放黄豆呢？

是因为生病时不适宜补。而且感冒后脾胃比较虚弱，吃黄豆更容易引起胀气。

黄豆的蛋白质含量很高，大约有36%,是猪肉的两倍。

但黄豆含有难以消化的纤维素，这影响了人体对黄豆中蛋白质的消化吸收，所以黄豆吃多了会滞闭气机。

而萝卜是下气的，可以消除吃黄豆引起的肠胃胀气。