你敏感、多疑吗？你易感疲惫、总会内耗吗？想要逆风翻盘，先搞清自己为什么会这样！

八字身弱的人大多性情柔弱，个性温和，在感情上容易得到对方的关怀和保护，而且八字身弱的人一般都比较敏感，很容易被对方所感动，并愿意加倍回报对方。

身弱之人总会有气血不足、容易疲劳、胡思乱想、内耗严重等问题。这些弱点使得身弱的人在面对生活中的挑战时，更容易感到压力和疲惫。

身弱的人喜印绶生、比劫助，就像一颗树苗，需要滋养施肥、雨露灌溉，只有这样，才能使其发挥作用。就像而身弱的孩子，表象为胆小，难有主见，遇事犹豫而缺乏自信，因此我们要多鼓励，多帮扶，帮助他们树立自信，教导他们坚持原则，如果八字用神帮扶有力，必然可以乘风破浪到达理想的彼岸。

身弱的人能够翻身，一定是被逼出来的，大多呢，都是置之死地而后生。一个人没有进入过绝境，没有过万念俱灰，没有过一筹莫展，没有体验过什么是绝望，这个人是很难摆脱深入的困境。

不要怕挫折，也不要怕困难，不要怕别人的嘲笑，也不要怕别人否定自己，更重要的是，先不要自己把自己否定了，因为自古英雄不问出处，也不要小瞧自己的当下，只要你认真去做了，早晚有一天，你想要的那个强大的自己终将会属于你。

如果你是因财官旺而导致的身弱，那么你会有很强的洞察能力，且心思缜密。但是，如果没有印星，则会因为缺乏依靠和帮助而不自信、缺乏安全感，会担忧会有不好的事情发生，内心常常被外界的变化带动，陷入焦虑情绪之中。

如果你是因为食伤旺而导致的身弱，那么你会有很高的悟性，且爱思考。但是，因为你常常会过度追求完美，什么事情都想准备充分之后再出发，总会给自己设想太多的预期值。当遇到现实的反馈跟自己的预期不符合的时候，就不能坚持下去了，所以很多事情都是倒在了萌芽期之中。

答案是肯定的，可以改变，前提是你要对自己有信心，而且有极强的意愿去改变和实践！

下面我们就来说说如何改变！！

弘一法师在《佛说四十二章经》提到：“身弱之人要时刻为自己积聚能量，能量不够强千万别雄心壮志，也不必八面玲珑，顺其自然好好修心养性，与你无关的事不要去掺和。”

在生活中，身弱的人应该如何做？？

因为“印“是对自己最大的支持和帮助力量，是生扶日主的最强的力量。身弱之人如果原局有印星，可转化官杀带来的压力，但是如果没有印星转化，则需要增强“印“的影响，发挥“印“对自己的帮扶作用。而印，表示的是学业文才、文化、文凭、书籍、贵人、工作、房屋等意思，那身弱的人自然是非常的需要加强学习，增加自己的学识素养，提升自己的文化、知识和技能了。

人的精力是有限的，尤其是身弱的朋友，如果生活里的的一些细碎，需要取舍的事太多，那就会很快分散注意力，透支你的思考。

过于权衡利弊的反面就是踌躇不前。当我们什么都想做，又不知道该做哪件事，不要思考太多，也不要一直去权衡利弊，直接先选一件事做起来。

身弱的朋友精力不足，大部分一天里精神、体力、状态最好的时候是在早上9点——下午3点。既然已经清楚自己的精力分配，那就应该把重要的事放在头脑清晰，精力旺盛的时候去做完成。

身弱之人，精气神原本就不足，要省着用，开启省电模式。把精力用在自己身上，少关注别人，少管闲事，别在意他人的看法。从屋子里的物品到人际关系，适当断舍离。

最好少加入带有竞争性质的事情。比如受公司业绩考核的工作等。这些会更加消耗内在能量。那些“走出舒适圈”的鸡血口号，并不适合身弱者。

精力用得越少，精气神越足。凡事想得开点，扼杀讨好型人格心理，先活好自己再说。人可以适当自私，惜命。

不消耗自己的精气神，做自己喜欢做的事，独处也能很快乐。电子设备最耗精气神和气血，减少玩手机玩电脑的时间。对于外界纷繁复杂的声音可以选择性耳聋。不是每句话都值得听，也不是每种观点都必须回应。这对自身是极大的消耗。

身弱之人尤其应该远离负能量，比如悲剧、负面新闻，国家大事可以关注，鸡毛蒜皮街头巷尾的八卦这种不要听。越接触负面东西，思维越负面，能量越低。

在你精神内核不稳定的时候，尽量避免“好为人师”“党同伐异”这些事儿。清清静静过自己的生活，别把你的生命用在跟其他人死磕上。

身弱者不适合成天做组织管理类的事情，太过操心，以及承受压力，都是在消耗能量。

身弱者更适合独处，需要安静的思考。尽量不要与别人合住，除非是家人。就算是亲戚也不要在一起久住。哪怕大部分时间你只待在卧室，看似互不干扰，但在公共区域免不了会考虑别人，心又很细，别人不经意的小行为可能让你感到不舒服，日积月累，内心消耗也不小。

身弱的人，补比劫最好的办法就是运动起来，这样可以提高自己的体能，让自己变强。尤其是，官杀强的身弱的朋友，可以通过锻炼，增强体质，来抵抗官杀的压力。