无论是夏季、初秋,还是深秋、寒冬,鸭汤都是比较适宜的食补之品。为什么这么说呢?因为在夏天,人们因汗多而需要补充津液,在秋冬,人们因天气干燥而需要补充津液。而鸭子的滋阴之力极佳,它是血肉有情之品,能比果汁更快地补充人体的津液。
在不同的时期,我们可以给鸭汤以不同的配料。在夏天和初秋,我们可以煮冬瓜薏米老鸭汤,生津的同时消暑;在干燥的深秋,我们可以在鸭汤中放些山药、沙参、麦冬等,强化它清润肺经的功效,也有一定的抵御雾霾的能力;而在半湿半燥的处暑、白露期间,小编推荐大家一道来自《食宪鸿秘》中的鸭羹——
老鸭半只、花菇5枚
核桃6个、松仁1把
笋干4根、姜片适量
将花菇浸泡1小时、去蒂备用
将笋干清浸泡20分钟
将核桃剥壳备用
老鸭切段洗净加料酒
浸泡20分钟后,将血水洗净
将所有食材放入锅中
加小半碗料酒,1勺生抽
1勺胡椒、2小勺盐
加水没过食材
慢炖4小时
即可出锅享用
鸭子偏寒,但鸭汤不宜放太多辛温的佐料,所以为了平衡这个寒温,古人还放了偏温的松仁、核桃。另外,它俩因为富含油脂,所以也有强化鸭汤滋阴的功效。
从口感来说,核桃入汤有去腥膻的作用,放在鸭汤中能去腥味,放在羊汤中能去膻味。
酒和姜也是去腥的,或者最多再放些胡椒,但其他辛香料,如花椒、八角之类的最好不要放,会破坏鸭汤的口感。提鲜用香菇、笋即可,不要加味精。如果嫌太油,可以放些萝卜。
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文章标题:大家厨房秋季润肺,鸭汤最宜发布于2021-10-08 12:45:35