大家厨房就算你知道怎么消积食，但任何药都帮不了不节制

明天就国庆长假了

免不了要犒劳一下自己的胃

或者总有些聚餐要应酬

减肥什么的等吃饱了再说吧

但在一番胡吃海喝后

往往会出现积食

那么积食有哪些症状呢

最明显的当然就是食欲不振

但现在的人喜欢吃辛辣开胃的东西

多多少少总能塞下去

然后非要等到真的一点食欲都没有

这样的人不少见哦

平时烤肉、零食、奶茶之类的毫不节制

然后总有几天是三餐都不想吃的

然后长痘痘、口气重、肚子胀、不想动

还可能有睡眠不好

所谓“胃不和则卧不安”

小儿的很多病症都和积食有关

小儿积食，往往还会手脚心发热

小儿脾虚，还可能因积食而发烧

无慧

我本无心向火锅，奈何烧烤逼人来！怎么办？！

平儿

这种危急的情况下，只好来一碗焦三仙饮吧~

焦三仙由焦山楂、焦神曲、焦麦芽

三味消导化积药组成

各取10g（小儿6g），煮水喝

这是一天的量

最好饭后喝

除了前面描述的症状

你一看自己的舌苔厚厚腻腻的

就可以喝焦三仙饮了

喝个两天左右就行了

一般舌苔会慢慢变薄

焦三仙饮不可长期喝

也不可太过依赖它

认为积食没关系，只要喝焦三仙就行

任何药都无法拯救坏习惯

下面我们分别介绍下“三仙”

山楂的消食能力主要是针对肉食

有些人烧肉会放点山楂

就是这个道理

山楂炒黑后成焦山楂

它的消食之力更强些

而且还多了层化瘀的能力

暴饮暴食久了，肠胃中可能有瘀血

这时候用焦山楂就非常对症

新鲜山楂

山楂饮片

焦山楂饮片

小儿偶尔给他吃一些山楂是好的

一方面小儿肝旺脾弱

山楂酸能抑肝阳，避免肝木克脾土

一方面就是小儿肉吃多了

山楂能够消导化食

山楂虽好

但对于脾虚又不吃肉的人

比如说瘦瘦的素食主义者

小编建议最后不要吃山楂

吃了反而伤胃，胃口反而更差

生麦芽

炒麦芽

焦麦芽

焦麦芽消的面类食积

如馒头、面条之类的

如果是饭吃撑了，用焦稻芽更好

同理，肉吃多了，焦肉其实也能消肉

六神曲

炒神曲

焦神曲

神曲是面粉里加了

赤小豆、杏仁、青蒿、苍耳、野蓼所熬的汁

共六味发酵而成

故又名六神曲

发酵之品能让积滞变得松软

这样所积之食就更容易被化了

神曲炒焦又增强了它的化瘀之力