父亲节，也别冷落了家中女王

毕竟，平日里替你洗衣、做饭，打扫房间的，可都是她呀~

女王大人们可能是妈妈，可能是太太，也可能两种角色兼有之，总之，她们在家中有着至高无上的领导权和指挥权，为家里的大事小情劳心费力、尽心尽力；加之很多「女王」都是职场女性，除了家务还要面对来自工作中的压力和烦恼，操心程度可想而知。

从中医角度来说，操心过度意味着会耗费很多心血，时间久了，容易出现心血亏虚，进而导致心阴不足，这在成功人士和白领人群身上特别多见，因为他们属于典型的“多操心”人群。

假如你家的女王大人平日里操心多、思虑多，或者久病体虚、心情郁结、心火太大，由于心阴被过度消耗，很容易出现阴虚火旺的症状。

比如，脸红潮热、手足心热、口渴咽干、舌红少苔、口舌生疮、盗汗、心烦心悸、失眠多梦等。出现这些症状，万万不可简单的当做上火，对其置之不理。

如果心阴不足的症状不是很严重，可以尝试食疗，喝一点小麦桂圆莲子粥。

| 材料：

小麦60g  桂圆肉10g  去心莲20g   红枣6g  冰糖适量

| 步骤：

材料洗净、红枣去核，莲子与小麦一起放入锅中加水，大火煮开后再用小火煮40分钟，然后加入桂圆肉，红枣再小火熬15分钟，关火加冰糖搅拌即可。

桂圆肉可以补血、益心、安神，莲子能补脾益肾，红枣补益脾胃，小麦养心安神除烦。材料简单，操作简易，非常适合忙碌的「女王」们。

当然，身体是非常复杂的系统，可能「女王」大人读后发现只有部分症状与文中相符，这时不妨向中医师求助，把症状仔细填写到问诊单中，让TA帮助女王仔细辨证，准确调理。

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