“夜华，我又要历劫了！”“什么劫？”“妇女劫！”

“妇女劫”宣言

都说，女人是水做的，要温柔，不能乱发脾气....，其实，我也是水做的，只不过是雪碧，带气儿滴，要捧着，不能晃......

又是一年仙女节！

各位仙女今年想要什么礼物哇？

考虑到你们平日里

事业家庭两手抓

懵逼老板、中二同事

油瓶子倒了从不伸手扶的另一半

既是甜蜜又是负担的熊孩子

情绪负担特别容易超负荷

（完全是被气到奶疼！）

于是

本仙女决定送你们一套排毒养生操

简单易学、对场地和体力均无要求

最重要的是

它能打通体内脉络，促进身体排毒

比几千块的护肤来的靠谱实惠多了

下面，请仔细观看小纪药师和她的好朋友——最萌全国太极冠军冯丽丽老师的示范

这套由小纪药师原创的养生动作叫做“牵拉小套”，由三个小动作组成。

这套动作主要锻炼人体肝胆经和膀胱经，有利于缓解肩颈酸痛，矫正形体不正，肝气郁结所导致的乳腺疾病、妇科疾病等症状。

肝胆经的重要性，应该不用多说了吧，肝本身具有条达舒畅、升发生长的特性，肝经分布于胁肋部，也经过乳房，一生气，肝气郁结，气血流通不畅，所以在女性身上出现“气到奶疼”是有科学依据的。

膀胱经呢？人体三大排毒方式——排尿、排便和发汗，而膀胱经则掌握了尿液和汗液这两种途径，所以，膀胱经的重要性，你们仔细体会一下。

怎么样，没骗你们吧

是不是非常与众不同？

本仙女希望你们在坚持练习之后

永远保持18岁的年纪，8岁的灵气儿~

（仙女节收到礼物的可人儿，评论区来晒呀！）

如果身体真的不舒服，也别硬撑

及时填写一张问诊单发给你的中医

TA会为你的“仙女之路”保驾护航哒~

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