国人健康在线:关注国人健康,每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯!下面是今天分享的内容。
雨水,是二十四节气之第2个节气。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样,都是反映降水现象的节气,是古代农耕文化对于节令的反映。
怎样做到“春捂”防病呢?
一、不忙减衣
初春到来,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。
二、上薄下厚
人的阳气根于肾,春季随着阳气回升,肾中阳气也会逐渐升发,一旦有风寒入侵,阳气就会被困于下,使腰以下的血液循环受到阻碍,出现腰膝酸软、疼痛麻木等症。有的年轻女子初春时节早早地就换上了裙装,致使关节疼痛,行走不便,这在门诊上可经常见到。而上身略减则无大妨碍。
三、积极保护
春季是常见病多发季节,也是过敏性疾病的高发日子。患呼吸道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场合去;患关节疼痛的人,要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,“避风如避箭”这句话,要时刻记在心上。
四、饮食防护
饮食防护也是预防春季多发病的重要措施。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些姜枣糖茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用;患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市买糖姜片食用。
注:(版权 本篇文章内容由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系小编,小编会在第一时间删除处理。本平台旨在传播养生知识。
赞是一种鼓励 | 分享是最好的支持
今日热点推荐,必看!
劝告大家!“体内有癌,小便先知”,小便如果有“3个表现”,癌细胞或已入侵
告诫大家!身体这里“痒”,是“短命”的征兆,一个不占的人,更容易长寿!
告诫家人!五种食物,或含寄生虫超标,少碰为妙!看看有你爱吃的吗?
劝告大家!外阴图揭秘女人要保养好自己的外阴健康
转告父母!农村被埋没的四种野菜,比蒲公英好100倍,还是抗癌菜!
提醒大家!吃1个它,相当于吃10个猕猴桃,50个苹果,可惜10人里有9人不懂!
延伸资源下载(中医养生理论,中医文献古籍、中医经方养生学、麻衣神相、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱、六爻、风水、铁板神数、、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......)
版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章标题:劝告大家!雨水节气养生——春捂更防病发布于2021-05-05 10:02:55