像第一个刷新记忆的练习一样，不要试图一次做完这个练习里所有的项目。一天在上面花十五到二十分钟就可以了，否则可能会失去效果。做每一项时，闭上眼睛，体会那件事。设想自己正置身其中。注意那些色彩和感受，品味它们。然后让那情景结束，去感觉它现在对你身体的影响。觉察能量涌遍你的全身。感觉你自己在未来也拥有这种活力感。
任何时候当你觉得消沉时，就回来做这个练习，找一个特别令你振奋的项目，再以同样的过程去经历它，以补充和更新自己。
回想这样一个时刻，当：
● 你有一种成就感
● 你令某人快乐
● 你很高兴自己活着
●你紧紧拥抱某个人
● 时间停止
● 你被某人选中
● 你和某人摊牌后感觉好多了
● 你觉得自己很美
● 你看进了某人的灵魂
● 你感觉自由
● 你的朋友们表达他们对你的爱
● 某人了解你
● 你明白自己有多能干
● 你确知是你创造了自己的实相
● 你坐在温暖的阳光下
● 你解决了一个问题
● 你知道每件事总会得到解决
● 某人信任你
● 你改变了自己的行为
● 你坚守立场
● 你欢喜不已
● 你发现自己做了件重要的事
● 你知道自己很坚强
● 某人怀着敬意跟你说话
● 你在足趾间挤稀泥玩
● 你的恐惧是毫无根据的
● 你发现某人真的很在乎你
● 你觉得自己手很巧
● 你臣服了
● 你对某人真的很有帮助
——摘自Nancy Ashley《赛斯修炼法》(Creat Your Own Reality)
校译：Laujenny 美编：路客
《赛斯说●第七十八期》
? “赛斯说” （ ）
? “ ”
? ( ) “群共享里有赛斯资料中英文版下载”
延伸资源下载（东西方哲学经典古籍汇总、杨公风水经典古籍、玄空风水古籍、八宅古籍、生基秘法、道藏、道家经典古籍、太乙神数、七政四余、大六壬、奇门遁甲、梅花易数、皇极经世、四柱八字、六爻、铁板神数、六壬史上最全版古今秘籍汇总|儒释道古本及民间术数大全超强版持续更新中......）
版权声明：本站部分内容由互联网用户自发贡献，文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报，一经查实，本站将立刻删除。
文章标题：刷新记忆（之二）——赛斯修炼法选读发布于2022-05-10 10:59:00
