到了春天,肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,后果严重。
如何应春天生发之气,疏通肝气呢?
《灵枢》上说:肝者,筋之合也。其实可以通过揉筋来疏通肝气。
人体有天、地、人(宗筋)三筋。地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”了,它就在我们的足底,是最紧张最关键的地方。刺激这里,能事半功倍,把全身的筋都揉开。
脾气暴躁的人,这条筋就硬,像紧绷的琴弦一样。
肝气不足的人,这条筋就软弱无力,因为血不下行,得不到滋养。
肝气衰弱的人,比如经常酗酒、房劳、忧虑的人,这根筋会很粗,但揉起来毫无感觉,像麻绳一样。
肝者,其充在筋;肝气衰,筋不能动。
把地筋揉顺了,全身的筋骨、经络疏通好了,肝也就顺了。
用一个舒服的姿势坐椅子上,将右脚放左大腿上,脚掌绷直,用右手拉着右脚脚趾往后扳,就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。
用大拇指沿着地筋上下往复压推、按揉以及弹拨,把它揉软推松。
习惯健身的人,家里有筋膜球或者按摩滚轴的,可以利用上,踩在地筋部位,上下滚动20-30下。
按揉地筋过程中,可能会出现放屁、打嗝的情况,这都是正常的,因为揉地筋是个清气升、浊气降的过程,把浊气都排走,身体自然就会变轻盈。
感恩的句子经典语录张爱玲语录经典语录村上春树经典语录小王子经典语录网络,版权归原作者所有,如有侵权,请告知,感恩一切善知识!
它是个“万能穴”,退烧强肺……不知道的就太可惜了!
与智者为伍
携善者同行
想系统的了解准提法
想如法的修行准提法
请扫描下方二维码
准提大家庭在等您
回家
准提佛母!
○
○
交流|学习|闻法|实修|
扫码报名
上报四重恩,下济三途苦。
若有见闻者,悉发菩提心。
准提火供准提咒准提施食准提烟供准提佛母南无七俱胝佛母大圣准提王菩萨。
命理百科,随喜您的功德,我们将与您一起,增福增智,自利利他!
版权声明:本站部分内容由互联网用户自发贡献,文章观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请拨打网站电话或发送邮件至1330763388@qq.com 反馈举报,一经查实,本站将立刻删除。
文章标题:肝气不舒脾气大,揉揉这里,气消了!发布于2021-05-21 20:48:53