辟谷到底辟什么？

“五谷为养”,但3000年前道家为什么要辟谷”?

辟谷的本质是“避开食物的供养,是“避”开俗世干扰,开“辟”另一套能量供应模式,这三层含义揉合而成“辟谷”。

开辟另一套能量供应模式,从避糖开始,辟谷先避糖!

把从食物中直接获取糖份强行开启为从人体自身脂肪分解为糖作为人体能量来源之能量供应不上怎么办?这时人体本能会因缺食而夺气,加速打通身体经络,能量得以合理布局与分配。

事实上,现代医学认为,糖对人体的危害很大!除了糖尿病外,肥胖的主要根源其实不是肉类,而是淀粉等糖类食物。五谷中的淀粉容易引起肥胖等许多疾病,但五谷淀粉是“复杂糖”,相对水果等“简单糖”而言是“好糖”;避掉"好糖"而吃“坏糖(水果等)"无疑是荒谬的!

按照辟谷避糖论,真正的道家辟谷应该是只喝水,不吃任何食物,道家高段辟谷修炼者甚至不喝水。

我们的身体有完整的记忆结构。如果你愿意认真解读这个身体的话,你会发现,宇宙从无到有到现如今是如何进化,都记载于身体之中。你在清水辟谷的时候,实际上是正在打开这个记忆,正试图朝着一个终极的可能性重建这个生命。如果遵循清水辟谷正确的方法,它会成为一个不可思议的过程一一将你的身体系统塑造成为奇妙的器皿,成为一个奇妙的用于接纳神圣的装置。

凡是吃东西的辟谷,包括喝蜂蜜水、枸杞糖水等都只能算“轻断食”，或者称间歇性断食，不能称之为严格意义的辟谷。