一日计划

今天好像身体一直在自我修复，从早晨的冥想开始，比往常大概就多做了半个小时，然后又休息了一会再去练功，下午做了灸锅调理以后，睡了一个午觉，也是比往常多睡了一倍。

早晨四点多就起来了，现在起床的时候没有那么艰难，可能因为睡的时间不是很长，稍微有点不舒服，不过还好，还是很果断的就起来了。

我是上的闹铃去给三功做早饭，现在我已经习惯这么早跟着他一起吃早饭了，以前早饭吃的太早，我身体是接受不了的，会不舒服，但是现在不会了。

上午练完功，原本是希望过能在上午出门办事的，不过我没有如愿，最后是在家插花，和h整理院子，我这次果断的决定挖走厨房玻璃窗外面的天竺葵，天竺葵长得那么好被扔掉确实很可惜，于是我想到在“易物”群里问有没有要的，最后果真有人要，下午就送走了，非常有效率，很开心。

家里来客人了，是老朋友gz，Happy见到他高兴坏了，整个下午就和gz 黏在了一起，gz挖土，Happy就坐在他对面，晚上要睡觉了，还跑到头上去找gz，我们也是醉了。

下午午休起来已经5点过了，我去喜洲发物流，还去了小h家，给他们的草坪浇了水，收了床单被罩，然后火速赶往z叔家，到了半路，z叔也打来电话问我到哪里了？我说马上就到，等我到了，才发现他们专门在等我吃饭。

晚上给他们锤了，效果挺好，自己也觉得很欣慰，真的很感谢z叔他们愿意接受，我觉得这是很珍贵的，让我有机会为此服务，并把这个过程记录下来。

晚上回到家就直接去了厨房，也没有放下书包，就这样一直背着书包给Happy热了饭，我看到它的盆里空了，原本给它放了肺片的，看到它给吃光了，我很开心。

我想到了H和我说的，ta看到我一次性给Happy喂那么多肺片，ta说我会把它惯坏，应该一次性少一点，可以吊足胃口，这样它也会珍惜，否则它以后会更加不好好吃饭。

我觉得也是有道理，我后来想到“吊胃口”其实就是，让我们更好的去感受这份满足，我突然想到以前喂Happy吃肺片，我还是把肺片切成小小的叮块，然后和着饭喂给他吃，后来我仅给它吃肺，后来我肺也切的越来越大。

以前吃肺叮拌饭的时候，它也很喜欢吃，再后来光吃肺，现在我一次性给它盆里放那么多那么大块的肺，你觉得这期间的区别是什么？它有感觉到更有胃口吗？

所以我突然意识到，其实有节制的享用东西其实是让我们永远对满足/美味有一种新鲜感，否则以后我们便需要更多更多更大的东西才能兑换体验到原先的那点满足，不是满足和幸福变了，而是我们索取的更多了。

在客厅坐了一会，和Happy玩了一会，看到时间也不早了，所以想到要开始做一日总结了。我最近的习惯是每天晚上拿出早晨列下的一日计划看一下，看看今天完成了哪些，哪些没有完成。

我发现整理锤疗的群案例还没有做，阅读也没有，还有一条别的工作，我想了想，决定还是先完成群案例整理的工作。

最近在锤脉上投入的时间比较多，而且是每天持续的那种，这一点自己还是比较满意的，这也是过去追求的“自信心”的主要来源，其实自信心也就是与在某一件事情上付出的时间成正比，而这样的投入会让我内心更饱满更充实。