《精神健康讲记》

李辛老师的书中有位听众提问了关于自己宝宝皮肤湿疹的问题，可以看得出提问的妈妈非常认真，尝试了各种办法想控制孩子的湿疹，从提问中可以看出来，效果也比较好，不是很严重，但是她有个非常突出的问题，就是因为需要通过忌口这样的方式防止孩子湿疹的频发，但是忌口对于一个小孩子来说，非常难以理解，会影响小朋友的情绪，进而给这个家长带来困扰。在给李辛老师的提问中，看得出这位妈妈在宝宝30个月大这么个阶段，尝试过了很多方法，想消除孩子的湿疹，包括匹配奶粉，吃乳酸菌，看中医，忌口，还研究过“业力”相关的事情，甚至从李辛老师的解答中又得出了可能是母体中就形成的，人类进化的必经之路等等归因。

当我第一次看到这段的时候，我特别能理解这个妈妈经历的一切简直就是我的心路历程，提的问题就是我想问的，“为什么他们都能吃，就不让我吃”。。。所有的焦虑状态我全部都一样有。我甚至觉得在书中李辛老师很尖锐的话，很不舒服，我因此认为李辛老师太没有耐心了。

但今早当我再次反复读这部分提问的时候，我忽然看清了那个提问的听众，那不就是如此焦虑的我，焦虑到听到别人对自己焦虑的善意提醒，都不能觉自省，不能觉察，而是一味的在固有的窄巷里左冲右突，不愿意跳出来看看。李辛老师给这节的小标题是“内耗的单曲循环”，太贴切了，一直在那个循环里转悠。反复看提问者的话，再反复看李辛老师的话，才感觉到醍醐灌顶，“注意自己是不是有步步为营的心态”、“不动脑筋的说法”、“有纠结的习惯”、“你的执念有点强”、“是你太用力了”、“你太完美主义了”。。。

这几年我在应对孩子的过敏性哮喘中，一直在犯李辛老师说的这几个错，忌口很多，弄的家人孩子都很紧张，我自己也很紧张，但我总会觉得，孩子现在能比以前好很多，我做的是对的，这不就是步步为营吗？其实有很多看不到的东西悄悄的形成了。

李辛老师的回答中有一段讲到“被允许”，“方法上小心，这个没错，但精神上不要卡得很死。从人体流通度来说，‘被允许’是能够让精神得到愉悦、放松的，这样能让气血在更好的水平运转。”李辛老师有关注这个提问听众的孩子性格特征是哪中类型，偏放松、展开型还是偏纠结或拘谨，听众说是偏小心翼翼，但并不内向。我反思自己8岁的孩子小豪，性格中有很大一部分是展开的，但在一些小事情上体现出了拘谨，小心翼翼，特别是如果自己认为这个事情不好，会害怕我看到，不愿意和我说。昨天刚好发生了这样的事情，在他写字班上，休息时间，他堵在门口和要通过的同学对暗号，几个二年级的小朋友玩的不亦乐乎，但是有两个三年级的孩子不喜欢这样，其中有一个就用力压了三次小豪的腿，小豪也有用胳膊肘进行了反击，最终双方都说自己疼了，这件事情到下课家长来接时，老师把双方家长留下来面对面解决。但是小豪从见到我到老师要解决问题时，这接近10分钟的时间里没有主动和我说说这个过程，我一直不知道他为什么让我等，甚至到最后老师说要解决点事情，我也不知道发生了什么，听到老师的描述后才知道过程。。。最后是什么情况怎么解决的这些都不重要。在这个事情上小豪没有做错什么，但是他觉得是个不好的事情，就一直不敢和我说，在老师没有开始谈之前，我主动问，也不说。。。我真是太伤心了，孩子居然对我有这样的印象，在外面受伤回家不敢讲，昨晚反思了很久，也和孩子强调了很多次“妈妈和爸爸都是最先要信任的人，不论任何事情都可以说，不会被骂”，但是我并没有想明白问题到底出在哪里。

今天重新读李辛老师书中关于“被允许”这一段，突然击中了我，可能是太多不被允许导致的“不能流通”，这些悄悄形成的东西，你没发现，没看到，但是时时存在。。。现在我能理解孩子的习得性无助，从我这里造成的，那么也从我这里重塑吧。