天气转凉以后，对一些老年人的身体调节不好，容易手脚冰冷，比年轻人穿得更多一点。老年人的这种症状，我们往往认为是阳气虚弱。冬天正是温补的最好机会，可以进食一些温热的食物来进...

阅读本文前，请您先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。秋风扫落叶，一层秋雨一层寒，不经意间，穿过短...

冬令闭藏， 阳气内敛，正气内收，表虚而里实。根据天人相应的观点以及“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点分析，冬季乃封藏的季节，人体由于御寒的需要，所以无论进食的数量和质量的...

宣传老干部工作 展示老干部形象 引领老年时尚新生活 ?本期《跟我学中医》栏目山东中医药大学第二附属医院针灸科主任贾红玲为您介绍脾经的保健方法要点回顾：冬季进补除了离不...

昨天，小编已将部分中医指导防治慢性病分享给大家啦！今天，再继续来看看脑中风、糖尿病、痛风有什么中医保健食疗好建议！★脑中风预防保健1、控制高血压是预防脑中风的重点，定期测...

中医学是祖国传统医学，乃国粹精华，以阴阳五行作为理论基础，通过望、闻、问、切四诊合参，以辨证论治为原则，使用中医、针灸、推拿、食疗等多种治疗手段，是人体达到阴阳调和。◆中医...

点击上方 保印健康 欢迎关注 俗话说：“一夏无病三分虚”，“秋冬进补，来春打虎”。冬季适当进补，不仅是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，而且也为冬季奠定物质基...

点击↑↑↑蓝色文字关注我们 膏方是冬季调补身体的重要方法，也是中医一种独特的调补方式，具有滋补强身、治病纠偏、延年益寿、美容养颜等多种功效。为了更好地服务科技工...

进补先健脾　　中医认为，脾胃乃“后天气血生化之源”，脾胃不好，运化功能不能发挥，吃进去的东西不能被身体消化吸收，无法转化为身体所需的营养物质，不仅浪费补品，甚至还可能起到反...

自然界春夏秋冬的气候、节气变化对人体的影响很大，也是多方面的。秋冬之季，阳气收藏，气血趋向于里，人体肌肤腠理紧密，汗出少，说明四时与人体气血运行变化相关。四时季节变化与某些...

进入冬季，天寒地冻，大自然阴盛阳衰。很多人为了增强身体体质，会吃一些温热的食物或药物，但盲目进补可能会导致燥热而影响健康。这里给大家推荐一种药食两用的佳品——萝卜，进补时...

// 在淀粉含量较高的根茎类蔬菜中，还有山药这一员“大将”。山药为薯蓣科植物薯蓣的地下根茎，别名野白薯、怀山药、淮山药、土薯、山薯等。山药的黏液—最有营养 山药...

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　　根据中医的说法，随着年龄增长，人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程，加之冬季寒邪耗散人体阳气，故而容易出现怕冷的情况，因此人才需要进补。而冬天则是进补的好时节，但怎么进补...

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欢迎关注“静安区中医医院”谈到膏方，大家都不陌生吧，民间流传着这样一句话“冬天进补,春天打虎”，冬令进补的思想深入人心，但是进补也有门道，不可盲目进补。是不是人人都要补一...

为了加快中医药文化的传播，普及和传播中医养生知识，让更多的百姓了解膏方文化和利用膏方来促进健康，特举办“中医精髓 冬令进补 膏方飘香”膏方节活动。一、膏方节举办时间：20...

进入立冬之后，意味着冬季已经来临了，在冬季养生方面我们应该注意哪些方面呢？我们一起来听听医生的建议。中医学认为，立冬这一节气的到来后阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，人类...

前三期的文章中我们有提到“四大虚”的具体表现以及食物推荐分为阳虚、阴虚、血虚、气虚气虚的人无力，阳虚的人怕冷，身体有4种虚，看看你属于哪种？（点击上方链接进入往期文章）今天...

　　中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人...

点击蓝字获取更多精彩信息中医常识 冬季进补先养好脾胃根据天气的变化，冬天也越来越冷，人们也会根据天气的变化做出相应的反应。今天小编就给大家带来有关中医的小常识，冬天是...

最近降温较明显，新一轮冷空气在路上，天气预报说后天最低只有4度。随之而来的是不少人感冒，有的一个办公室好几个人中招。那么，冬季如何养生防病？本编特地拜访东莞的名中医：东莞市...

跟着本草去旅行，遇见最美中国！这个春节，注定会很特殊，你是就地过年，还是阖家团圆？宅着的假期里，跟着奇妙的中医来一趟“云旅行”，去向往的远方，遇见奇妙的本草……出发了，今天的打卡地...

很多人选择吃补品，而且是听说什么补吃什么，什么贵吃什么，最喜欢买鹿茸、人参、冬虫夏草、阿胶、燕窝之类名贵补品。适当进补自然有利于身体健康，但要掌握一个度，过了这个度，反而...

导读：并不只有老年人适合在冬季进补，儿童也可通过膏方来贴补身体。大部分人都以为冬令进补是中老年人和体质比较虚弱的人群的“专利”，而儿童生机蓬勃，不宜服用。其实并不尽然，儿...