“大雪”节气在每年的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。这时我国大部分...

（本栏目由上虞区卫生和计划生育局主办）当今社会中，越来越多的人开始重视养生，而入冬后服用膏方即是养生方法之一。民间自古流传：“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的...

一、冬天适宜进补，老年人应该如何来补？冬季人体精气收藏、食补容易吸收，是进补的最佳季节。冬季进补可以使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内、滋养五脏。尤其老年人脏腑衰...

广东有俗语称“冬至大过年”，弄得很多人疑惑不已——顶多家里人聚在一起吃顿好的，怎么就“大过年”了呢？其实所谓“冬大过年”，指的是其养生意义，冬至一阳生，“阴极之至，阳气始生”...

“贴秋膘”=多吃肉贴秋膘的做法早已过时。以前的饮食模式多以粮食和蔬菜为主，而如今的饮食中动物性食物占比已经很高，再大量集中摄入肉类，易在体内郁积生热，使人出现疲劳、口干...

　　彭鑫博士讲述：　　孕期调养是多方面的，首当其冲的就是饮食，就是食疗。一般来讲，孕妇没有特殊的饮食，就是根据自己的口味和实际情况来补充一些营养。　　一般对孕妇的营养有以...

中医药学具有悠久的历史和丰富的内容，几千年来对中国人民的保健事业和中华民族的繁荣昌盛作出了巨大的贡献。近年来，随着人民生活水平的不断提高，对于应用中药进补，养生抗衰尤为...

新朋友点击标题下方蓝字快速关注张昶博士中医讲堂：大众喜爱的中医科普平台资料来源：张昶 整理：刘凤杰 导读：中...

点击上方“温医附二院”可以订阅哦！秋季吃中药是有一定讲究的，在这个季节吃对药，对身体大有裨益。立秋后吃中药会上火吗 中国中医学会理事王新本教授说，有许多老病号认为“立秋...

应季顺养冬季篇课程共42讲，已全部更新，订阅后可永久收听。今天分享关于冬日进补的话题，补之前先要明白为什么补，再来谈都该补些什么。我们说冬天要“闭藏”，如果闭藏不住，就会出现...

12月21日是冬至节气，也是一个传统节日，北方"冬至大如年"，有家家户户吃饺子的习惯。湖南省中医药研究院附属医院治未病科主任罗运花副教授介绍，春生夏长秋收冬藏，冬季阳气潜藏、阴...

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点击上方蓝色字样，关注“健康上海12320”二、膏方如何选择目前，常见的膏方主要有以下2种： 成方膏滋药选用确具疗效的中药方剂（古有成方或药典收载），由药厂成批加工，作为中成药商...

12.21 冬至 冬至是中医提倡大家开始进补的第一天，也是白天最短、阴寒最重的一天，我们要开始注意保暖，保护体内开始生发的阳气。南方吃汤团、北方吃饺子在寓意着团圆的同时，...

中医学自古以来就有“药食同源”理论——这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。《黄帝内经》中也有“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小...

各位家人，请点击图片上方【深圳原始点医学】免费订阅！春天正是万物复苏的好时节，对于女性养生来讲实际上是有着极大的益处。但也正是风和日丽好人生，很多女性反而轻视了保暖功夫...

很多朋友，一到冬天，就会有很明显的手脚冰凉症状。这大多是血虚的缘故。血虚的人，还会有健忘、失眠、面色萎黄、容易疲劳、头晕眼花的表现，如果你有3个以上的症状，那你血虚准没跑...

立冬已过，开始进补了。中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒，广州此时天气特别，虽已立冬，但温度还没有降下来，此时宜平补。要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥...

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黑白木耳广州的气温终于降了，晴好的天气，早晚风大，空气干燥。眼下进补，如果吃红参、高丽参、羊肉、当归，恐怕容易上火。这个时候，来点银耳或黑木耳滋养一下，更为合适。“五色入五脏...

一阵秋风一阵凉，又到一年膏方进补时。今天，余天成堂药号义务开膏方活动开启，一个上午便开出了5张膏方。今天起至明年1月16日，每逢双休日，余天成还将安排三名资深中医为市民免费把...

　　彭鑫博士讲述：　　孕期调养是多方面的，首当其冲的就是饮食，就是食疗。一般来讲，孕妇没有特殊的饮食，就是根据自己的口味和实际情况来补充一些营养。　　一般对孕妇的营养有以...

“冬令膏方进补，明年春天打虎。”还未到冬至，今年的膏方已提前火爆，不仅各大医院的膏方门诊前排起了挂号长龙，甚至网上也出现了各种膏方补药，不少市民自己在药店购买阿胶、固元膏...

冬至节气雪，一片一片一片拼出你我的模样什么模样？当然是裹成熊的模样前阵子小编还在嘲笑着“这个冬天不过如此”这几天就被打脸了早晨每当小编要从被窝里爬起来时真的是鼓足了...

随着民众生活水平的不断提高，大家对健康的关注越来越强烈，对进补强身的需求也越来越多。但是由于缺乏专业知识，有些市民在进补中存在不少误区，今天小编请上海中医药大学附属龙华...