深秋的燥邪非常明显。所以，一般重视养生的人的会在饮食上多加些滋阴润燥之品，这对于防燥当然是很有必要的。但是，口渴、咽干、肤燥，这些问题不是滋阴生津就能解决的。有时候，我们发现，这些干燥的问题和痰湿同时出现在自己身上，不知道该祛湿还是润燥。
这是因为秋冬气机收敛，气温下降，人容易着凉，凉燥在伤阴的同时，也犯表而使肺气不宣，津液输布不行了，就成痰湿了。阴伤则生虚火，所以又有咽喉干痒、肿痛的问题。
咽喉干痒和肿痛，和风热之邪有关，可能是实火，更多见的是阴虚生火——肺胃虚火（咽喉有别，咽下接食道，与胃相通，喉下接气道，与肺相通）。纯粹的阴虚燥热，食治以清热润燥之品，兼以辛凉之物散咽喉之火。
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清热润燥，小编这儿推荐九制玉竹和雪梨膏，对于缓解咽干口渴、燥热干咳等有不错的效果。嗜辣人群和熬夜党，最易阴虚上火，居家必备。
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如果咽喉不适感较重，则辛凉的润喉糖可缓之。这款梨膏糖以梨、薄荷、萝卜、甘草、杏仁、白果、胖大海、丁香、高良姜为配伍，润而不寒，薄荷的辛凉又能立缓咽喉痒痛。而这款草本润喉糖，亦添加了罗汉果、甘草、桔梗、金银花、枇杷、西瓜等清润之品，并以异麦芽酮糖醇代替了糖，所以糖尿病人可食。
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这款清凉雪梨膏，不仅具备梨膏的润燥清热之力，还添加了辛凉散火的薄荷和甘寒利咽的胖大海，标本兼治。
实火
如果是实火，比如感热邪、嗜烟酒、多食热性食物之后的咽喉疼痛（可能兼见便秘），则用清热利咽之法——
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咽喉才开始肿痛，就用胖大海和罗汉果浓煎（必须浓煎，不然效果不大），可以搞定大部分实热引起的咽喉肿痛。如果有便秘的问题，一定要把大便通了。有些脾气大的教师，平时可以用胖大海或罗汉果泡水，淡一些就好，保养咽喉。但二者都性寒凉，脾胃虚寒的人不宜久用。
在深秋，受凉燥邪气也会引发咽喉干痒肿痛。这种情况下，如果一味地以甘凉之品滋阴润燥，反而会生痰更多，原理开头就讲过了。这个已经属于感冒了，严重了的话，最好请医生辨证施治。主要是要提醒大家，不要不管三七二十一地去滋阴。
咽部有异物感
咽喉有异物感，咯不出，不碍饮食，中医名“梅核气”，主要是痰气郁结所致，气结多因情志郁结或思虑过度，生痰可能是因为脾虚不运，也可能因为肺气不利，不能运化输布水液。
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如果是凉燥感冒导致的肺气不利而生痰，若再纯用甘寒滋阴之品，气机更敛，助长痰涎，郁结咽喉，很难咯出。这种情况最好用方子，促进气化。
以上推荐产品仅适合日常调理保健，绝不能代替药物。如果身体情况复杂或症状比较严重，请务必找医生辨证论治。
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文章标题：七分调养燥为次寒，润燥不是一味滋阴，通利气机更重要发布于2021-10-08 12:41:20
