我爱学习爱别人之前，先学会爱自己

前一段时间听了罗大伦博士关于修养身心的系列讲座，受益良多。平时看书，然后写一些传统的起居饮食养生，似乎懂了这些，养生就是一件很简单的事，健康就是自然的事。

然而，树欲静而风不止。这始终是每当我们想要做出一些改变时必受的考验。我们的情绪，时刻受到周遭外境变化的影响。心理情绪的不稳定已成了今人生理疾病的主因。而身体的不通畅或疾病又会影响人的念头。心与身如是纠缠，陷入了一个非良性的循环。而这个困境，不是懂得一些食疗药膳能够解决的。

罗博士说，他之前很疑惑刘力红先生为何最近看病开始喜欢讲伦理了，难道不开方了吗？直到现在，他也不得不走上这条路，因为可以说，当今社会80%以上的疾病主因就是情绪。《黄帝内经》开篇就讲安心，讲少欲，讲调神，可见其重要性。如今的人们每天经历着各种信息浪潮的撩拨，其中有有益的，而对于一颗不甚成熟的心来说，可能能生起有害情绪的更多，如何化解这些嫉妒、愤怒、贪婪等情绪，如何提升修养和觉知，就显得特别重要。

罗博士讲的主题非常接地气，在前两课就分别提到了女性、小儿和老人的情绪问题。我这里做一小部分的剧透（这两节课都能试听哦）~

罗博士说以前看小儿病，主要是外感或脾胃问题引起的。如今发现，肝气不疏、肝火犯肺导致的小儿疾病很多，如哮喘、长期咳嗽，都很可能是肝郁所致。有些孩子平时不哮喘，情绪一激动就哮喘。有些孩子看电视玩游戏时不怎么咳嗽，一旦面对爸爸妈妈、爷爷奶奶就开始咳嗽。

而孩子的情绪问题，除了学业的压力外，还来自于长辈的溺爱。因为溺爱，孩子就认为很多事是顺理成章的，而且要求会越来越高，一旦哪次满足不了他，他就会动肝火。长期被溺爱的小孩成人后，很多都无法融入社会。

这些肝气不疏的孩子看舌头非常明显，常见舌尖、舌边红。罗博士说，小孩的这些问题还可以调理，毕竟人生观未成形，通过一些方子还可以改善，但家长必须要审视自己的问题，并作出相应的改变，因为病源是在家庭关系上。

但是，如果到成年后人生观已经成形，尤其是老年人，往往比较固执，就不容易靠药物调理过来了。

老年人多肺病，往往和其性格有关。有的老人对孙儿辈的特别溺爱，对别人（如保姆）非常苛责。对他人的不宽容，就会生肝火，纵然靠药把肝火泻了，下一次如果看到儿子给媳妇夹菜，没有给自己夹，可能又会因此生起气来。久则木火刑金，必伤及肺，开始咳嗽，或其他肺病。

罗博士说，他见到老年人还能调整心态的，往往是这位老人因为有了信仰的关系，开始念佛了，然后心态渐渐平稳下来，把一些事情看淡了。

罗博士将医理融入生活事例之中，干货满满。小编整个的课程听下来，很是受益。

我本人对于医学养生类的讲座要求是非常高的。有的讲座（或文章）其实也不错，但会引起听者的焦虑。为什么现在一些夸大的保健品横行于世呢？这和一些医学文章有意无意带给人一种焦虑感有关（就像很多人网上搜索一些病名，没病也被吓出病一样）。而各类“大力神丸”要比改变生活方式，调整心态，学习知识简单多了，自然更容易吸引人。他们不知道，正是和这种焦虑类似的心理情绪才是病之根源。

罗博士的讲座，也会讲到一些沉重的案例，能让我们引起重视，而不至于焦虑。因为罗博士直击身病的根源——心病，欲解心病，也唯有在心态上下功夫，他也会提供一些可行的方法和道理，是他本人亲验的。

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