学会与身体对话，人人都能成为医生

他们

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路新宇：我们一直以为身体是无能的，因为这个时代我们太容易借助外力。比如说这周三我在一个群里面分享了便秘的治疗问题，大白菜可以清肠，我还讲了一些其它小的方法，结果第二天群里面很多人吃大白菜，但是有一个抚摸的动作没有人做。总想花点钱心里才踏实，借助外力别人才帮助我。人们已经习惯于别人帮助，其实身体是比较智能的，它的智能是超过手机的。

路新宇：大概4月份的时候，在北京有一个专家，这个专家就研究各种治病的办法，后来他总结了两个字，就是“搅动”。有的时候，我们拿一个小石子扔到池塘里，它会有一个涟漪，如果这个湖面足够大，它会走得足够的远。其实我们身体也有一个涟漪，你拿个大石头扔进去它也是个涟漪，但是它只是暂时形成得很快，不过要走的足够远的时候，它也一样是慢慢的波动。所以对待身体，无非反思一下你之前是不是太粗暴了。

后来我发现，疏通了经络之后，会有很多奇怪的症状消失。比如说3月份的时候，我们群里面有一个网友的妈妈70多岁了，鼻子闻不到味有五六年的时间了。我就开始讲肺经和大肠经，也没说这个可以解决鼻子闻不到味的问题，我只是说让老人家开始把经络疏通，这位老人家就坚持做了五六天，其它什么都没做，大肠经和肺经的痛感都在消失，突然发现鼻子可以闻到味道了。

根据网友的反馈，我总结现在我们把经络神秘化了，认为经络可以治疗很多病。“经络平衡精神”我觉得这个观点是值得商榷的，经络本身就是一个通道，就像航道一样飞机过去就没有了。那么它的畅通意味着什么，比如说我现在这个心包经是不疼的，下面的穴位堵塞点也不疼的，他证明你现在心包经处在一个相对不错的状态。有的人就说，我怎么都疼，是不是我身体已经出了很大的乱子。其实不要那么沮丧，身体只要被使用，有没有脏的东西，一定是有的。所以我们身体里面，出现一些堵塞完全可以接受，它不代表你坏透了，或者烂透了，不过它可以证明，它对应的那个地方开始有点问题。

路新宇：一定是的。不管练瑜珈也好，还是其他的太极等等功夫，其实最终追求的一个柔软。小孩子头就可以扣到脚上去，可以舔脚趾甲。

其实经络哪里走呢？我们一直觉得经络是有形的通道。《内经》上有一句话，它说“经脉运行于分肉之间”。骨骼和肌肉之间的缝隙，肌肉和肌肉之间的缝隙，刚才我们找到心包经天泉穴，其实这个点恰恰是在肱二头肌上面的肌件和肱二头肌接合部。

路新宇：而且现在西方的运动员生涯到40岁，看意大利的托里40岁退役的，他现在在运动康复学上非常重视，我们运动完就运动完了，排排乳酸等等就结束了，他不是放松。包括菲尔普斯去年的拔罐，拔的是哪儿？基本都是缝隙，骨骼和骨骼之间的缝隙，肌肉和肌肉之间的缝隙，就是在这里，然后才能出现一些御制。我们身体如果现在12经络堵的，那么肌肉是僵硬的，可以想想我们的气血在身体里面能够自然的流转吗？一定会耗能的。我们每个人都有120年的元气来的，但是我们活不到120岁，就是因为很多时候我们浪费了很多的能量。

路新宇：所以我们现在是做两件事情，第一件事情是你找到十二条经络易堵塞地方，可以每天敲打2、3次，每次2、3分钟就可以了。我们一直认为多长时间好，这其实是没有标准的。去年我上海有一个学生，是从无锡来学习的，他说这个方法太好了，以前开车的时候一看到红灯我就很生气，我现在一看到红灯，敲心包经30秒，又有一个红灯又30秒，结果一路下来，10个红灯心包经好像通了，这就是碎片化的时候在做，你想用大块的时间做现在是不可能的，但是恰恰现在你可以用碎片化的时间管理我们的身体。

这么多年，其实非常感谢黄梅老师、梁冬老师，搭建正安这个平台，我明天会开课，就是第四十八期，因为我的课短，所以我有机会讲到100期。我们开始的时候，也遇到一些问题。记得当时有一个学员老是问“老师，你看这个穴位是什么？这个治什么”，其实我们现在习惯这种思维了，你给一个穴位能治什么。放下你的目的和企图，你只是温柔和身体对话就好了，然后你就等待身体给你的变化，你就默默地接受身体的任何反应。

路新宇：现在很多人肩颈痛，摸摸自己的肩膀都是硬的，硬了怎么办？就捏，松开，要真正坚持。

我记得2007年，我跟杨老师也说了，当我回归中医之后，我遇到的都是贵人。过去一直想找贵人帮我一把，可是后来发现，到某个时机水到渠成，这个就告诉你只要持续地走下去，就会成功。有些时候恰恰是我们以为做不到的事情阻碍了我们学习。

另外我们需要有反向思维的能力。比如有一个学员跟我讲，早上起来眼睛干涩，她是女性，有甲状腺结节，还有乳腺增生，说话绕来绕去的，情绪好像也不太稳定，再加上她还有卵巢囊肿，还有子宫肌瘤。如果她要去主流医院看，可能就会看6-7个科，眼科、胸外科、神经外科、心理科、妇科等等。现在其实最可怕的我们特别容易给自己贴标签，我是病人，我就是结膜炎，我这里是什么桥本性甲状腺炎，只要有标签就有问题，只要有标签有名字的就有治疗方案。

当大家了解中医这个体系时就会发现，中国人将宇宙、自然五脏分成五类，木火土金水五行。刚才我所描述的，这是我真是的案例，我在现场见过的，就是存在这些问题。可能这些问题是哪里出了状况？枝叶上出现了很多问题，是因为树根出了问题了，在人体来讲就是肝的事情，所以我调肝这个系统就好了，所以你把根基做好了，上面的枝叶问题就消失了。

路新宇：现在把三角的一个尖端放在第二掌普的终点处，放在这里，因为它很稳定，放在这儿之后，你的力量稍微往下走就可以了，最小的半径往里按，就旋转，像拧螺丝一样。

你做的这个动作不是敲，很多老师说一起敲敲打打获得健康，我说别。其实你这个动作是导引，或者搅动它，所以大家回去之后有身体的误区，比如这边有感觉，这边没有感觉。没有感觉的时候会以为我的以为不够大，往死打，结果你的重心就跑掉。

这是故意的，其实你要掌握这个分子，我只是在搅动它，也可能有的人三分钟就疼得不得了，可能有的30分钟才有感觉，那是因为气没有下来，所以这种我们就讲尊重身体的感受。

我们是用心包经操作，明天可能有一部分人有局部的红肿，这是好事。我不太认同，比如有的人刮痧，他认为这个痧是刮出来的，动作是刮的动作，但是你和你的身体其实是呼应的，就是一种导引，所以痧是不是刮出来的，正常的痧不是劲大，是你在和身体对话的时候，身体的本能将邪气清理出来。我特别讨厌在有的人刮完之后指指点点“肝不好，心也不好”。

路新宇：比如有的人找我的时候，“大夫，我病得很重”，我说暂时不和谐，恢复一下，和谐了就好了。所以，别管身体的不适，也许身体的不适恰恰是身体给你的报警。

比如头疼，其实头痛的问题，我们现在的逻辑是认为头坏了，比如神经紧张，或者血管痉挛导致了头痛，但是从中医的角度理解，在头部，主要分四个区域，比如这儿的头疼、头痛，有的人在偏顶部头痛，那是跟生气有关系，是肝经，肝经最后一句话“它与督脉会于巅”，血压飙升。找到肝经的两三个堵塞穴位，自己按揉，这个问题就解决了。

还有疼在前额的位置，两眉上方的区域，夏天常见的喝冰啤酒、还有吃冰淇淋的小女孩吃完哈根达斯结果头疼了，你要帮她分析，分区域，如果她是说这疼，这是胃经的领地，疏通胃经就有效了，或者是艾灸中脘就有效，寒，就加热。

办公室里面的白领经常有侧疼，我们叫偏疼痛，这绝对是有的，今天这儿的各位回去可以上网查一下，我们有一句话，“三焦经和胆经是走侧面的”，如果你身边有朋友偏头痛的，侧面就找同侧的三焦经和胆经的易堵塞穴位，找到它按、揉，针刺是最快的。到这个穴位不太疼的时候，这个头基本不疼，所以根本不是脑袋病了，是我们下面不畅通了，然后要有一个表达。

路新宇：后脑勺是膀胱经的事，空调吹到这个位置，膀胱经的堵塞穴位在脚踝，后脑勺头痛最简单的方法就是局部刮痧，局部两侧的膀胱经，出来痧了，这个东西就解决了。

另外，大家如果再往深的研究可以去看看子午流注的时间对应，按照不同的时间，12个时辰，每个时辰对应的脏器，如果有这个时间点，其实它也用了。

我想通过我们的努力，去除中医的神秘化和神奇化，那你认为它神秘是因为你不了解，但是我们有身体作为一个实验室，你可以随时了解你的身体。杨广（谐音）老师有一个很重要的观点，我们应该为我们未来的退休布局，老干部活动中心，学习中医不见得一定要成为医生，而是在我身体或者我身边的朋友出现一些状况的时候，我能够帮他解决一些问题。

路新宇：医疗模式是这样的，主流和传统中医为什么不一样？主流的医疗模式是以对抗的思想，为什么我乳腺有一个结节，为什么我这么难受大喷嚏流鼻涕，其实对身体是一种抱怨。但传统中医是什么思想，我认为我出现的状况，都是因为我内在不和谐所导致的。因此要重建内在的和谐，不管是用药、用针也好，或者用一些点穴的方法，但最终达到的目的是你这样的。医圣张仲景在《金匮要略》说了这样一句话：“五脏元真通畅，人即安和”。《伤寒杂症论》里面，两千年前这么伟大的一部典籍我们都来学习，有一个老师研究伤寒几十年了，这位老先生跟我们讲，这里面我告诉你一个秘密，只有一句话：“若发汗若吐若下若亡血亡津液阴阳自和者必自愈”，他说你做的所有事情，都是要阴阳平衡。

路新宇：尤其我们今天来的很多都是女同胞，女同胞有很多源力更大一些。我再说最后一个观点，源力大一些，为什么有源力，为什么女同胞要学中医？我上周在长沙的时候，我们学员里面只有一个男生，我们进阶课里面有一个经络处方，私人定制一样，每个学员报一下你现在什么状况，会提供一个方案。上周在长沙结束分享的时候，这个年轻的小伙子30来岁，他说我听了大家的分享非常感动，女同胞们不是问自己孩子问题的，就是问自己先生问题的，都是为了别人的，有大爱的，只有我一个男生，我问的是肠道轮状病毒有问题，一直腹泻腹泻，我是来解决我自己问题的。有大爱的人，想学习这些简单的小技能，根本就不是问题，一定可以学得很好。