小儿补脾关键：学会区分阴虚与阳虚

 

现在很多健康媒体、育儿专家都会提醒家长，如果孩子不长个、胃口差、爱感冒，要注意为孩子健脾、补脾。但仅提补脾还不够，因为脾虚也分阴阳，只有对症才能准确解决孩子的问题。

 

脾阴虚和脾阳虚如同一个坐标上的两个极端，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚则是阳虚怕冷。为孩子补脾之前弄清这两者的区别，是非常关键的。

 

 

区分方法

 

 

嘴唇 鲜红

舌苔薄、舌头红

眼袋大、颜色红紫

 

脾阴虚症状

 

 

 

 

 

 

嘴色正常或色淡

眼袋大、颜色浅

舌头淡白

周围有齿 痕

怕冷、气喘

四肢无力

少气懒言

精神萎靡

大便溏泄不成形

常有鼻炎、喷嚏

容易感冒

 

脾阳虚症状

 

 

 

 

补脾方法

 

 

针对脾阴虚的孩子，尤其是吃肉导致的阴虚，家长们可以尝试用这个食疗方。

 

补脾阴虚小方

 

【配料】

山药、莲子肉、薏苡仁各9g；

麦冬、沙参、生地各6g；

冰糖一块

 

【做法】

加四杯水，大火煎煮，开锅后用小火煎半小时，大约剩下两杯左右的汤汁时，把药汁滤出，加入冰糖，放凉即可。

 

【服法】

一天服用一次，连续服用一周至两周。

感冒后滋补脾阴的话，五次就够了。

 

 

对于脾阳虚的孩子，家长要常常为他按摩阳经的穴位，比如大椎穴、风池穴等，提升阳气。

 

大椎

 

 

风池

每次按摩几分钟便可，不可天天刺激孩子的阳气

 

 

时间上一次几分钟即可，但要注意不是每天都做，要在孩子受寒后再做，平时不要没事就去激发孩子的阳气。

 

 

 

 

 

 

 

如果各位家长读完之后，发觉孩子可能有脾虚，但不能确定是哪种类型，不妨请教中医师。中医育儿讲究因势利导，尊重天人规律，有着得天独厚的优势，家长们在抚育过程中遇到孩子不舒服，或者身体异常，完全可以填写一张问诊单，向中医师寻求帮助。

 

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