中医生活你黑眼圈浮肿眼痘痘肌的样子成功引起了我的注意

生活中我们常常被黑眼圈、眼部浮肿或者脸部痘痘困扰，这些问题虽无大碍，但实在影响美观、影响颜值，看颜值的年代谁不想拥有一张肌肤平整、细腻光滑的小脸蛋！

今天，我们就为爱美人士推荐一种解决方法——穴位按摩。经常进行穴位按摩，不仅有助于血液循环，而且能够有效减轻黑眼圈、眼部浮肿以及青春痘等问题，最终帮你达到提高颜值的终极目标~

来源 | 武医养生刘合斌博客

图片 | 摘自大家中医App

如果你有熊猫眼、金鱼眼、眼部浮肿，这是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼。

相 关 穴 位

睛明穴：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。

四白穴：下眼眶下缘正中，直下一横指处。

丝竹空穴：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。

攒竹穴：在眉头位置。

鱼腰穴：眉毛正中间。

太阳穴：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。

按 摩 方 法

涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

如果不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩。

相 关 穴 位

阳白穴：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。

印堂穴：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。

按 摩 方 法

额头只要知道这两个穴位就Ok了，抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

相 关 穴 位

天枢穴：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

气海穴：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下1.5 份的地方即为气海穴。

关元穴：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。

治 疗 方 法

用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。

手臂按摩

脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。

相 关 穴 位

合谷穴：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。

曲池穴：胳膊的上臂和小臂呈90 度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁)，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

支沟穴：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12寸，从腕横纹上3寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。

按 摩 方 法

可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。

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