智能气功科学，针对初学者谈拉气法 |健身气功五气朝元养生气功

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今天很多人在练许多的高级功夫，有一部分老师练了几年功下来，身体一些小毛病还没练好。如：神经衰弱，关节炎，鼻炎，胃炎，等等吧！可能有人会说是他不够刻苦！其实很多人是不得法！好病不一定要练的两腿哆嗦才叫刻苦，不一定撑2小时臂就能好病。那么初学者该怎样练？我总认为从最基础的精华入手，长功夫丝毫不慢。论坛上的一部分老师不要动不动就是我会练多少多少功法，我懂多少多少气功学问，有多少多少练功体会………。。等等。(本人丝毫没有指责的意思)

还有很多人的身体是停留在一般健康以下的。如果是这样的话，就要从最轻松做直接的练法入手，先体会体会气感，自己有点感受，再给别人拉一拉感受一下。也别惦记着学多高的功夫，先把拉气练好，捧功练好，身体健康层次提高。　在讲功法之前先说说初学者，对功法功理的态度！　听到有高功夫的老师不要盲目崇拜，也不要一口否决，最好是自己练练，体会体会他们讲的对不对，气功这门学问是靠自己去慢慢验证的，别人讲的有的是真，有的是假，真真假假，一时都不能定论，大家不可能为了验证某人的话是不是对，而去大老远的见他，有人是没时间，也有的是没精力和财力。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）再说都是网友，有的人根本也不认识你，更不想见你，你的水平在哪个层次上自己比谁都清楚，先练练别人说的，有体会了，不管体会的对错，最起码不至于差的太多。功法上的态度就是这样的。(真要是碰上好老师，走多远见也是值的得)　至于功理上可谓仁者见仁，智者见智，大家不妨各抒己见，共同提高！　今天班门弄斧的拿出自己这几年来的一些经验来与大家分享。拉气练好了，治病救人救己。　拉气治病法是双手配合意念反复拉动混元气，形成一定的气量后用来治病的方法，是从捧功中提炼出来的精华部分，简单而神效，可自己治病也可给别人治病，且不耗自身真气，一举两得，不管有无基础，均可练习。

做法：

可站，可坐，可躺，双手在胸前成抱球状，两手心相对，指尖向前，向上均可，做一开一合的动作，外开不要超过两乳头或两肩，内合时勿碰撞为止，反复做一开一合的动作。

开始时　全身要调节放松，意念想到天边虚空中，到处遍布着白茫茫的好像浓雾一样的混元气，不用想的很具体，模模糊糊的，大约想1～2分钟，一想整个身体都沐浴其中，再用意念把这些白茫茫的气回收，收到两手之间的气球里，开始作动作，　意念配合：　

1。一开，要求想到天边，有白茫茫的气在天边，一合，要想到两手中间（把天边的气拉到两手中间了）　

2。一开，也可以想象手开到天边了，一合，把………。这些都可以运用。我不想讲的太具体。因为练功是要人自己充分发挥形象思维的。只要大的原则--------一开一合把握住就行了　整个动作要求，慢，均匀，勿太快，有些人在4，5分钟时就会感到气感－－类似于两手之间有一种热、麻、帐、凉等感觉，拉气时间可长可短，但若为治病，时间要长些，随时随地可练习，等有气感后，就可以想像手里的气球分开，向自己需要的地方贯气就可以了，要求要反复的灌，上下灌，前后灌，左右灌均可。也可以一直拉，做开合，(这其中是有另一种练法的，因为针对的是初学者，此次略)

意念的具体运用：　反复一个念头开到虚空，合到体内，这样也是可以的，但很多人，拉一会儿后就没有耐性了，所以只单纯拉气是不够的，所以要------气有所用，对初学者这一点很重要！　首先要明了一下我们拉气的目的，第一，是体会气感的；第二，治病的，第三，补气长功的。

第一，如果是体会气及感受，拉气5～10分钟时，如上所说，有初步的热，凉，麻等等，如果连这些气感还没有，需要继续静下心来安静拉气，意念初始一合时，要集中在两手之间。一开时想天边也可以揉动手中的气，拉拉揉揉，再拉再揉，每个动作不要很快。　有气感后，意念想着，把手中的气分开，两手上有两根气柱，然后带着这个气柱分别把手，(放到胸前，背后，两腿，两肩等)，手离着身体大约10cm左右，上下移动，左右移动，速度要慢，边移动边体会手掌上出现的感觉，头里面的反应，反复的做！　（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）手走到身体的一些大的关窍时，如百会，印堂，大包，膻中，肚脐，环跳等等，手及头里的感受，要慢慢的学习记下来，久而久之手对气的感受和头的灵明性就可以加强了，（初步的手感查病，有的人也可以练出来！）很多人在体察的过程当中，意念对身体的渗透力就会增强，当然，首先都要有一个安静下来的前提（包括后面几种用途），　再进一步的提高是--------先给自己体察，然后也可以给别人体察，感觉一下，别人的气同自己的气有何不同，记住这种感受，走到关窍时也要反复上下移动，体会手以及头里面的反应，反复的这样练习，对将来手珍查病和意念感知、查气等都有帮助。

第二，如果是治病，当手里有了气感后，意念要把两手所拉之气断开，好像每只手上都带着气，如果是身体有病的地方，就把此气灌进去（注意手都不要碰到身体，要有带着气的意念）向里灌，　以前后贯气为例：向里一灌，气穿透这个部位，意想功能正常等等，向外一开：可分为几个不同的运用意识的方法　1，可以想着把气从后面拉回来，再次通透这个部位。　2，直接想着一开开到天边，可以开到前面、后面两侧的虚空，再灌，把天边白茫茫的气再一次带回来，里面空空荡荡的，一合(即：向内一灌)同上。　3，也可以一灌时直接想到：灌气的这个部位里面空空荡荡、雾朦朦的，如同蓝天虚空一样，一开，到虚空，想到手到天边，或者意念到天边都可以。　4，还有一种方法，意念里想着，在有病部位做开合时，好像把这个器官或者内脏拿出来在里面开合，这样也行。　无论哪种运用意识，目的都要把握一开一合这个最根本的规律。意念带动着气在一开一合。

第三，长功补气的。严格来说，第一个体会气感就是一个长功的好方法，也可按照第二节中两手把气直接灌到丹田（上中下），反复的灌。想：1，气足。2，想把手上的气灌往全身并加气通的意念，气通分为膜络通（皮肤的膜，骨骼的膜，细胞膜等等，一层一层的，可以逐步渗透的来练，这本身就需要很长一段时间来锻练了）。3，把手上的气拉足以后帮助开关窍。手放到需要补气的穴道前面反复开合（穴道不再举例）　

拉气治病长功法--------------3作用；开合拉气，是把握了人体的升降开合出入聚散化其中的一个开合的规律，通过意念借助手部开合的动作，使精神比较沉静，单一。把握了直达虚空的最直接方法。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）无论长功，祛病都有快速显著的效果。　本人以前曾经治过不少病例，(包括一些癌症，，略)拉气的功劳是最大的，可以说功不可没。　长功也是从它入手的。需要注意的是：练拉气要练自己耐性的好方法。呵呵。也是最轻松的治病功法。

作者：紫衣 转载：智能论坛