练真气运行法效果惊人｜健身气功五气朝元养生气功

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首次知道《李少波真气运行法》（一下简称真法）是在网络新闻上，甘肃省卫生厅厅长刘维忠力挺“真法”，即所谓“任督二脉风波”。我想起了几年前陕西出了个省林业厅副厅长力挺的“周老虎”，众所周知，后来全世界人民一起努力，证明周老虎原为纸老虎，沦为笑柄。我关心的是，“真法”会被证明是骗人的“假法”吗？于是我在网络上搜索到电子版的《李少波真气运行法》，初步读了一遍。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）发现作者中医、中国哲学思想深刻，而且行文朴素，似无夸大、炒作之嫌。后来我知道，李少波先生一生的主要贡献不止于“真法”，还有对中医理论的研究，收在《真气运行学》一书里。我在淘宝网上买到一本《真气运行学》，目的是要以身试“法”。短短的两星期，我的结论是：真气运行法简单易学，效果远远超出我当初的想象。因此我决定花点时间写出我的初步感受，立此存照，并以此向李少波先生以及祖国传统医学表达敬仰之情。

先简单介绍一下自己的教育和工作背景。我大学本科读理论物理，硕士读哲学（科学技术哲学专业），博士读天体物理。现在中国科学院某研究所任研究员，研究方向是宇宙学，具体一点就是暗物质和暗能量。之所以对真法感兴趣且愿意以身试“法”，是因为我的哲学研究背景。我一直坚信东西方的思维方式存在差异。粗略地说，中国哲学注重整体和综合，而西方哲学注重细节和分析。现代的工业文明发源于西方，是西方哲学的伟大胜利。中国几百年的沉沦肇始于西方列强的“船坚炮利”。以整体性思维（通过“悟”道）和人与自然和谐相处为最高境界的中国人，终难抵御资本的贪欲以及这个贪欲所驱动的科学技术。中国古代当然也有四大发明，也讲究“善假于物”，但那是服务于、屈从于天人合一的思想的。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）在这里我不能说的很多，我只想说，现代的科学技术及其思维方式并不是人类获得生存和幸福的最终依托，人类需要东方思维。这个不难理解，科学技术只告诉我们如何攫取甚至掠夺自然（这是个熵增大的过程），而没有告诉我们如何使这一过程变得可持续。通俗地说，中国哲学讲究一物降一物，使得万物存在的整体保持和谐。每一项影响人类生活的发明创造都会有负面影响，资本的急功近利使得技术的使用者只顾眼前，这是违反中国哲学的。西欧古典哲学基本上是分析的，形式逻辑是其典范。近现代的科学技术更是西方哲学的直接产物。而众所周知，“头痛医头脚痛医脚”是西医的医疗准则，在中医里这是个贬义词。古代中国人讲究道医同源，中医是中国哲学的重要组成部分和实践领域。几千年的中国哲学思想和只有几百年辉煌胜利的现代科学技术相比，如果抛弃前者而崇拜后者，只能表明崇拜者的肤浅和迷信。面对自然界，即使西方人创立的量子力学他们自己至今也是难以理解的，要理解这个理论需要在东方哲学里找到启示，当然这是一项尚未完成的任务。

在这里我不想扯得太远，我只是想对那些以现代自然科学代言人自居而反对中医和中国古代哲学的中国人说一声，你呀，too naive! 不管你是拿到了美国大学的博士学位，还是在中国科学界深处高位，这些都不重要。甚至你对中医的态度也不重要。重要的是你为了证明自己观点所发表的那些言论是深刻还是肤浅，这个嘛自有公论。我当然可以去尊敬一个在学术上和我持完全相反观点的人，前提是他是一个思想深刻而认真的人。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）比如如果一个人对待“真法”，既不愿意调查练习此法的人群，也不像我一样以身试“法”，就草率地说相信此法的医生可悲。而我的实践将告诉各位，到底谁可悲。问题是，“真法”非常简单易练，也不会有传说中的“出偏”，一个较真的人谁都可以自己检验。不相信我，应当相信自己吧？而且从网上下载电子版你又不用花一分钱。只要花点平时看电视的功夫就能证明一个伟大的理论正确与否，难道不值得吗？

2012年6月4日（星期一），我在网上下载了电子版的《李少波真气运行法》（甘肃科学技术出版社），读后颇感收益，有相见恨晚的感觉。于是决定买一本更全的《真气运行学》。在此书还没到来之前我就按照网上说的“五步功成”来练。从第一步“呼气注意心窝部”开始，我一直断断续续地试练，感觉还没正式开始。断断续续地每天中午12点、晚上5点、半夜12点是我的练功时间，每次不超过20分钟。有时走路的时候也试着练。过了差不多一星期，心窝部没有明显的发热、发胀什么的，我也没在意，因为我是“试练”。后来感觉练完后胃部很舒服，就进入第二步“意息相随丹田趋”，练了几次后就感觉有一股气随着呼气从心窝流向下丹田。而且每练完一次（差不多20分钟）后，身体有轻飘飘的感觉，而且胃部不适缓解许多（我有30年的胃炎病）。几天前，我晚上睡觉前侧卧练习，一会儿感觉背心处有东西在动（像一个蠕虫往出供），每一呼气就动一下，非常奇妙。（公众号：气功大师龟派气功养生气功八段锦小站）原来我背部靠近脊柱长了一个脂肪瘤，一直没割。看来是真气在那里上不去了，而且我的真气还不足（第三步还没开始练呢）。前天下午下班前我坐练第三步“调息凝神守丹田”，10分钟后，每一呼气，胸部就有几道气流冲向丹田，特别明显。真没想到效果会这么快！最近几次练习的时候，每次背上的脂肪瘤都会被真气进攻。现在是2012年6月21日凌晨1点40分，我昨天（20日）下午5点半开始练功出现了新的情况。因为胃部不适，我想让意念从心窝部（即胃）开始把真气引向丹田，就像第二步做的，我以为这样可以治疗胃部。突然我的胸部充满很强的真气不往下走，我试着放弃意念并吸气，可是胸部赌赛吸不动，不过吸还是吸了就是困难而已，当然我没有缺氧的感觉。于是我把意念又放在丹田处，并呼气。气流就又顺着胸部下去了。这是一生当中这么强地感觉到真气的存在，所以一定要记录下来。以上部分内容我昨天已经写在新浪微博上了。我打算坚持下去，明年体检的时候对比一下结果，看“三高”有没有改善。

顺便说一下，我上大学的时候学过“少林内劲一指禅”，练了一年从来没有感觉过这么强的真气。我估计是因为呼吸方法不同引起的。记得那时我练功都是吸气时想象气从头顶往下到丹田，现在相反：只注意呼气。强烈建议所有愿意自己身体健康的人以及想测试真法效果的人练习“真气运行法”。

转载：冷暗物质的博客

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