五加行的大礼拜，一定要磕长头吗？--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

五加行的大礼拜，一定要磕长头吗

弟子：上师，我有个问题想问，藏地的传统，五十万加行里面的“大礼拜”，一定要磕长头吗

上师：没有。从佛经上记载的角度来说，主要是要五体投地。“五体投地”是什么呢就是两个膝盖、两个肘、额头，这五个地方要贴在地上——这是标准。不能说必须要磕小礼拜，也不能说必须磕大礼拜。从付出的角度来说，大礼拜很难，小礼拜又快又容易，但这个没有关系。主要是，一是自己心里观想皈依境，二是嘴里念皈依偈，三是身体五体投地，这三个结合——这是标准。身口意相结合的话，心相续中印象会比较深刻。

我们藏地有的人去朝拜，比如说从安多地区去拉萨朝拜，大家都是磕大头去的。为什么磕大头呢磕大头的话，直接这样磕下去应该是（前进）两米多、三米，再加上手上面的木架子，滑一下，有可能就有三四米了，这样会比较快（到）啊！如果是磕小头的话，就一米，这样就磕得慢，就会耽误很长时间才能到达目的地，所以几乎没有磕小头去朝拜的，是这样的。

弟子：磕小头的话，两只手臂的肘部一定要接触到地面吗我看有的说法是，额头、两个手掌、膝盖，接触到地面。

上师：两只手臂的肘部要接触地面。就这样（上师示范做礼拜）。磕下去后，两个手掌翻过来可以，不翻过来也可以——这个我没见佛经上有记载，可能翻过来比较漂亮。（众笑）

弟子：我听师兄说，手掌翻过来是在接福，要把手翻过来收起来。这个好像是汉地比较多，汉地比较喜欢。

上师：没有见到佛经上这样的记载。

弟子：也就是说，磕小头也可以计入加行的数量

上师：对。

弟子：我带班，有的师兄就问到这个问题，我担心说错了。有的师兄可能身体或者其他缘故，或者实在是太累了，没有精力去磕大头，他就磕小头。

上师：藏民磕大头还有另外一个原因。藏地气候比较冷，藏地的主食是糌粑。糌粑和汉地的糯米很相似，非常不容易消化，长期这么吃，胃不好的人比较多。这样的话呢，胃有什么问题了，就会做大礼拜。放一块石头，中间是这样凸出来的，在这上面磕下去，肚子压在这上面，压力就会更大，胃的运动也更大，这样治好胃病的很多很多。有些人年纪大了，不磕也不行，但直接这样磕下去，又磕不动，怎么办呢就去一个斜坡的地方。斜坡的地方，磕下去，再起来，很容易。

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讲法者：阿知·仁增坚赞仁波切

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文字：扎西彭措校对：增上拉姆

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朗读：索南尼玛图片：网络

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