一个评估自己慈悲程度的便利方法

当我们的敌人或讨厌的人遭遇困难时，我们可以观察自己的反应。事实上，这是一个评估自己慈悲程度的便利方法。在这个时候向内进行审视，评估我们慈悲的程度，这非常重要。

修持的过程中，重要的是要对自己的进展诚实。我们可能会发现，经过一切努力后，我们对伤害我们的人并没有真诚的慈悲，这时我们可以对自己说：“我试过了，但我的努力没成功。”

但如果我们不够努力，我们也不需要谴责自己。而且，我们也用不着对自己或他人假装慈悲，然后这么说：“哦，真可悲呀！嗡玛尼贝美吽。”我们只需要把自己的反应视为是一种指标，它为我们指出自己的修持需要改善的地方。