一行禅师：在修习中发现真正的皈依处--四柱八字,命理,八字命理,六爻占卜,命理百科-寅午文化

#释一行#终止你内心的暴力#禅法#智慧#佛道

很多在个人生活中感到痛苦的人，会在他们的工作中寻求缓解。我认识一位加州的医生，他孜孜不倦地照料病人，下班之后，还会多待好几个小时研读病人的医护记录，因为他不想回家。他的老婆也习惯他这样子，因为他们是一对不快乐的冤家。对他来说留在办公室是较舒服的选择。他告诉自己：“我所做的事是一件善事，我是一位好医生，为了更了解我的病人，我必须待在办公室。”他借由将时间花在病人身上，让他的生命更有意义，有了皈依处。他在内心深处深深明了，为了避免面对真正的问题他的婚姻，他在工作中作皈依，他只是不想接受这个事实而已。在我们的社会里，人们在工作中寻求皈依处而否认他们的不快乐，是很普遍的事。

很多人在毒品和酒精中找到庇护和安慰，他们想要忘记，想要麻木掉自身的痛苦。当他们喝醉了或因嗑药飘飘欲仙时，他们就会忘记所有的事，不过只有几个小时而已。当他们从这样的自我麻醉中醒来时，他们明了，并没有任何事情改变。但是，他们还是逃避了真实两三个小时，因为他们不知道有任何其他出路，于是再一次，他们又求助于毒品和酒精。他们这样做，伤害了他们的身体和心灵，为他们和身边的人制造了痛苦。这完全不是解决问题的方式。

在现代社会，我们当中的很多人会在消费行为中寻求依靠和安慰。当我们对自己感到不满意，当我们感到空虚和情绪低落，为了填补空虚和忘记我们的痛苦，我们会转向冰箱或去购物中心。我们在吃、喝或逛街的行为中找到庇护和安慰。我们试着填满内在的空虚感，因为我们不知道在何处寻求依靠，我们借着满足感官以分散我们的注意力。

很多人也在电视中寻求依靠和安慰。我们让自己被电视节目所占据，让我们变成了电视。虽然有些电视节目是有营养和教育性的，但是大部分的电视节目都不是。他们就像垃圾食物，只有喧嚣和暴力。消化这些电视节目不会让我们感觉较好，但是为了躲避生活中真正的议题，我们还是让电视机开着。我们无法关上电视，因为当我们关上电视时，我们不得不回到我们自身，这令我们感到不舒服。我们无止尽地看着电视，为了回避我们内心上演的节目——混乱、冲突和绝望。我们转身离开我们自身的痛苦，因为我们缺乏自信去处理真正关系重大的问题。

我们需要打破这个从自身逃开的习惯。我们想要和平、安全、喜悦和快乐，但是我们不知道如何得到这些，在修习正念中找到庇护是我们的道路。修习正念给予我们克服逆境的自信，我们能够在我们的正念呼吸、正念步伐中找到皈依处。然后我们将会有和平，生命的奇迹将会发生；对我们的小孩、我们的家庭和我们的社会，我们将会是真正的当下。

真正和平的走路(行禅)

很多人都想要参与为和平而走。1981年，在美国决定是否要通过“裁减军事预算”决议案的那一天，庞大的游行队伍在纽约市被组织起来，50万人一起为和平而走。我的一些朋友邀我加入这个游行队伍，我同意参与游行，只要我能够以行禅的方式游行。我的朋友向我保证这是可以做到的，于是，他们一行50人和我一起加入游行，我们一起走路支持这个修习。

我们是多国、多元文化且代表很多灵修传统的一支队伍。我们手举着标语：“尊重生命”,保持正念地走在曼哈顿的街头。在我们附近的一群年轻人走得很快，几乎是用跑的，他们大声喊着口号：“立刻裁减军备!放弃核武!”而我们这一团人没有开口发声，只是缓缓地和平静地走着。我们后来才知道，因为我们走路的方式，让走在我们背后30万的游行队伍慢了下来。整个游行过程中，走在我们后面的好几团人叫喊着：“你们不能走快一点吗?”并试着超过我们，当他们从我们旁边经过时，他们满怀挫折地回头看着这一群移动得如此缓慢的人们。不过，接着奇怪的事发生了，当他们看了我们一眼之后，就改变他们的态度，安静了下来，而且开始慢了下来。这次的游行变成一个真正的和平之行。人们还记得这次的走路，因为在和平游行中的这一小群人，在他们所踏出的每一个步伐中修习和平。

没有为和平而走这回事，和平一定是在走路中。你不需要走完路才拥有和平，这个修习就是在走路中体现了和平。你应该将你的走路变成和平的修习，这是触动人们内心的方式。重要的不是你走了多远的路，而是你所踏出的每一个步伐的品质。和平总是从你开始，当你保持正念走路，人们就会被你所触动。假如要为了和平而游行或举行抗议活动，请以这样的方式组织起来，和平是可能的，游行事件本身就是和平。

真正的皈依

我们需要有足够的信心、信仰和勇气，以行动的真实之名去呼唤我们的行动。我们应该问问我们自己：我们的生活方式让我们自身和我们周遭接触美和善，而且引导我们通往慈悲和理解吗或者我们只是在寻求逃离我们自身?

真正的皈依处，是可以为我们打开转化和疗愈那扇窗的所在。我们需要学习如何寻找皈依。寻求皈依不是逃避的行为，而是保护和含纳。假如现在我们在工作、食物、物质的舒适、电视中寻求皈依，我们就和我们自身的情感、我们的家庭和我们的社会切断了连系，那不是真正的皈依处。假如我们的生活方式，让我们对我们的痛苦和其他人的真相感到麻木，我们就走错了方向。我们在孤立我们自己，我们是以排外的形式投身暴力。我们以为追逐感官的娱乐和享受，就可以逃避我们的痛苦和找到真正的快乐。不过，快乐并不存在感官享受之中，快乐存在于找到内在的和平。

研究快乐的心理学家已经发现：真正快乐的人们是完全活在当下，他们的心思不会专注在威胁和负面的可能，就算处于困境中也时常寻求有助于人的方法。快乐的人和其他人一同工作，也帮助其他人。对他们来说，快乐不是一个要达到的目标，而是他们每天生活的真相。

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