计数能摄心、收心、安心、松放身心

不管是老参或者是新参，要想得到准提法的受用，一定是从老实持咒下手。

我们一般的人，平常散心杂话的多，只要你养成了老实持咒，最好是用计数器，你念几声，它会呈现出你念多少句。所以我最近总是鼓励大家要计数、报数，以老老实实持诵准提神咒，来供养上师及诸佛菩萨。所谓的上供十方佛，中奉诸圣贤，下及六道品，都可以普皆回向啊！我们十方禅林从三月十四号开始，十方禅林网站上面已经有计数、报数。

我们一般修行人其实也很容易随境转，与其打妄想，不如老老实实地持诵准提神咒。初步规定自己要念多少遍，越念越纯熟，念的遍数就越来越多。跟整个生活融在一起、打成一片的时候，就会发现这计数，对自己的摄心、收心、安心、松放自己的身心，有很大的帮助。

我们只要把咒语念得很清楚，每一个字都咬得很清楚的时候，就会得到受用，当你打妄想的时候，字是咬不清楚的，念得也是模模糊糊的。当你越念越纯熟的时候，几乎都在咒语的境界中，整个身心非常宁静、非常安详。

在《准提陀罗尼经》其实都有鼓励大家计数啊。好比《显密圆通》提到的，你要求菩提，最起码要念到满四百万遍。如果念到四百万遍，你会想要继续再念四百万遍，不断地由四百万遍的持续下去。那么越念妄想越少，身体就越来越健康，那是一定的道理。

因为我们一切业力的源头在我们的起心动念，起心动念如果是妄想纷飞，不但念头是散乱的，气也是散乱的。你念到咒语念得很清楚的时候，心是收回来的，能够念到心平气和。所以，“二九真言”里面提到的，持咒心平气和化百病，这是一点都不假。所以，准提神咒不可思议。

以南上师那么高的智慧，独尊准提法门，这是我们南公他老人家的智慧，为我们的这时代筛选了一个很接地气的、行住坐卧都可以用功的，把握念清楚听清楚，念念分明，念念本空，跟大道就相应了。