明白是第一步

最近的计划就是想耐心的好好爱自己，从昨天体验到脉轮冥想的效果以后，今天把脉轮冥想正式列入每天的“锻炼”计划，准备做一个40天的练习，今天是海底轮平衡&启动冥想的第二天。

今天上午开始痴迷于看书，一口气把苏非自然疗法这本书看完了，非常受益，同时我也准备继续看之前看了一部分但又没有看完的《营养》这本书，最近可能关注的主题都是“健康”，所以才会突然这么密切的体验和阅读这些知识。

其实也确实不错，我们最容易忽略的就是我们的身体，但是我们一直外求的时候却没有想到过我们自身既一切的本源。

健康——关系——事业——财富。

健康：我们身体的财库在腰、臀部，其实相对应的也就是海底轮附近，而我们与家人的关系也在我们的身体上反应出来：母亲——心脏；父亲——肺伴侣——肝胆。

脉轮能量解释的也非常好，海底轮能量不足，意味着缺乏安全感、存在感，匮乏、焦虑等情绪，还会有无家可归的感觉；海底轮能量过高则也会有一些对应的问题，比如：爱惹是生非，坐不住，冲动等。

而海底轮能量正常的话，人则会有充足的安全感，享受当下，踏实、稳重、乐观、自信等。

海底轮能量失衡，身体层面也会对应着一些相关的病症。

按这些内容，其实也是很好我们的身心健康在哪个程度，只是我们太容易忽视这个问题罢了。

如果明白这一切，我们会知道发生了什么，也会知道可以如何帮助自己恢复健康，一定有某些方法为你所知，为你所用。

今天晚上也给三功调了一会身体，最近终于找到比较规律的状态了，协调好工作与生活，果然需要摸索。

我对自己身体的探索的乐趣，源自于认识和了解自己的生命发生了什么，并为此可以做点什么，这样就会在明白的状态下去做事而非陷入无知与恐惧，我们有太多时候都把自己的知情权交了出去，也交出了自己的决策权，但其实只要我们愿意，每个人都会被指引一条道路。