生活小记 ｜身心健康

2022年10月5日

受昨晚梦境的影响，早晨醒来下了一个决心，决定在唱诵和冥想上要更用功才是，早晨在唱诵的时间上增加了一倍。

昨晚梦到从地底下突然冒出一条大黑蛇，其实准确的来说不是蛇，叫地龙，然后我害怕极了，一直躲着它，最后它往山下走，被巡逻的保安无意看到了，于是众人开始去抓捕它，我看到了很害怕，想制止人们叫他们不要伤害它，但是喉咙里却一点也发不出声音。

今天上午我去看过车，比对以后确信昨晚看到的剐蹭不是我弄的，但是不管怎么说也确实有剐到了人家的反光镜，所以能量的亏损上我还是需要承担一些的，那这一切就只能是上天知道了。

我觉得从这件事里让我看清一个事实，那就是我需要去超越我的恐惧，继续练功增强身体能量。

傍晚的时候去割了会房子周围的杂草，准备明天接着弄，其实这些每天的一点一滴也都是在让环境更健康，这40天是调理身心健康更健康也代表家居/环境的健康，其实从这样看起来，我便是活在这样的目标里，只是今天还是难免会有急躁，按捺不住焦躁的心，好像总还期待着能多做点什么……

另外，今天我也开始记账，把每天的流水记下来，也是把每日的收入和开销做到在心中了然于心，今天的一日计划没有再列新的，因为我发现昨天的还有挺多没有做完的，所以就干脆把昨天的未完成的事继续当做今天的目标。

2022年10月6日

今天比较特别的是，在听冥想音频的时候突然从昏沉状态中清醒过来，里面的内容真切的打动到了我，也让自己重新审视起脉轮能量平衡对我们身心的影响，因为觉得太精彩，还专门做了笔记，并打算接下来40天持续练习一个板块。

同时今天也是斋戒，完成起来更轻松了。昨天其实出现过一个低谷情绪，因为迷茫而不自知当下的所做的是否有意义，或者说是出现了焦虑和没有耐心，虽然一切是遵照内心的声音，但是还是拗不过头脑的反对和质疑。

不过今天还是继续练功，在拉伸的时候发现身体做起来更轻松了，几个动作可以一气呵成而且不会太累，我觉得这就是坚持的意义和成效吧，所有的坚持都不会白费。

今天也突然想去翻阅苏菲传统自然疗法这本书，先是看了几页，发现很入心，最近突然对健康很关注，对自己的健康也包括对身心健康这个大范畴，希望在照顾和改善自身健康的同时更能慢慢感受实修的意义，在生活之中，也在灵性之中。

我