转变

这么晚了才写小记，其实也会想为什么不在白天的时候写，这样晚上就可以早点睡觉啦，大概我是觉得一天真正的结束是在我躺在床以后准备睡觉前吧，所以通常我都是在床上用手机写，手机上写小记已经成为最快速高效的手段。

今天做事还比较清晰，至少没有前两天那样糊涂，比较能把专注在当下，思绪没有那么多了，做事情其实也轻松了很多。

值得赞赏的是，今天也练了功，是在上午练的，当时有一个拖延的习性跑出来，我本来准备做完什么什么再去练功的，但是我突然打住，我问自己，我为何会想到要在一会以后再去练功呢？我能保证自己没有是在想办法拖延吗？

然后我又问自己，想拖延是因为什么？

是因为其实我不想练功吗？

几个问题就让我明白了，我的惰性又开始了。

于是我当机立断，马上就去练功。

今天练功比昨天专注的时间更久了，刚开始我注意力集中只能几分钟，慢慢的十几分钟，今天有20分钟。

随着身心能量的提高，个人的专注力也会提高。

今天傍晚去看了水稻，就快收割了，我在田埂边上坐了好一会，心情无比舒畅，闻着稻田的清香，心情喜悦极了。

我今天在做一日计划的时候说，今天要去村里给3个老人做锤脉，虽然没有做成3人，但做成了1人。

Z叔脚踝初肿胀，疼痛已经有一段时间了，今天去他们家看他，我想到说给他锤一下，他也欣然答应，晚上我给他锤了40分钟。

自己发现今天在锤的时候心态和以前也不一样，写成昆明复训回来对锤脉又更有信心了，从手法上有提升，从处理问题的思路上也有学习到新东西，加上最近几天一直练功，身体能量也在好转，所以锤的时候感觉到内心更有底气，所以说做的很轻松。

临走我说，接下来可以连续锤7天，看看什么反应。Z叔也欣然答应，我也很感激他愿意接受。

今天在练功的时候，有一个动作是在带脉处揉能量秋，今天居然发现承接能量球的那一只手手心好像有一团明亮的火在烧，最近也因为内在有强烈的意愿，所以感召到了h和我分享一些优秀的音频，也是帮助清理海底轮及下三轮的能量。

这些音频确实很棒，第一次听的时候就能感受到在帮我们补肾气，还让我看到了自己潜在的恐惧，以及因恐惧产生的愤怒、和悲伤/绝望。

通过这几日勤加练功，也真是的发现我们就是那个能是拯救自己的人，无论境遇如何，我们都可以通过转变我们的念头/意识，甚至达到转变我们生命的可能，通过调理我们的身体（站桩、练功等）帮助疏通淤堵的经脉。

或许只是，那些自怨自艾的人们也只是还没有承认自己是问题吧，不愿意相信是自己的思维/意识，以及不规律的生活作息等影响了自己的命运，如果我们早一些面对和认识到，会不会早点想到要转变呢？