（PS：本次测试为计分题，计分方式为：A=0分，B=1分，C=2分。）
（本次测试共8小题，分析结果请在本页往下↓拉。）
测试题
1、遇到令人恼怒的事情时：
A、我一句话也不说，好像变了一个人似的
B、我尽量不发脾气，争取用有效的方法解决麻烦
C、我会大吼出来，让每个人都知道我的愤怒
2、当我感觉受到伤害时：
A、由于非常痛心，也许我永远不会把它说出来
B、如果我觉得确有必要，就把它说出来
C、我当场就说出来
3、当别人冲我发脾气时：
A、我时常想办法平息他(她)的怒气或者干脆走开
B、我会听他(她)说些什么，然后劝他(她)冷静下来，让彼此能够坐下谈谈
C、我觉得这是正常行为，因为我也会发脾气
4、对家里人发火时，你会摔东西吗？
A、从来不会
B、只有在吵过架，事过之后才会
C、有时候会
5、你认为吵架会破坏爱情吗？
A、是的，我认为会
B、不见得，也许有那个可能
C、并非如此，我认为建设性的吵架还能增进爱情
6、遇到困难，你是否会把怒气发泄在离你最近的人身上？
A、从来不会
B、尽量不这样
C、经常如此
7、在学习和工作期间，你曾向人发过脾气吗？
A、从来没有过
B、有过。对老师或领导
C、有过。对同学或同事
8、如果你被拉去和一位令你生气的人讨论事情，你会：
A、尽快退出讨论会
B、不愿动怒，而且迁就他
C、告诉他，他错在哪里
测试结果分析
A、0～5分：这样的低分数表示，你出于某种理由而很怕生气——不但怕自己生气，也怕别人生气。心理学的角度认为你应该是很内向的人，不愿将自己的内心展露在众人面前，你甚至以为自己是属于那种“从来不生气的人”。事实上，你可能在欺骗自己。愤怒是人类情绪的一部分，我们并不鼓励乱发脾气，只不过当你遇到愤怒的事情时，你也要懂得如何将自己的愤怒表达出来，而不是一味地压抑自己的情绪。
B、6～11分：该得分属于普通“正常”的脾气。你往往能够领悟自己是否在生气，而且能适当地表现出来。大致上，你不是个容易发脾气的人，主观上也不严格控制情绪外露。不过，因为你想做个理性的人，所以你可能会稍微压制脾气，不让自己把内心的感受强烈地表现出来。所以你要学会如何合理地表达自己的愤怒，既不伤及无辜，也不憋在心里让自己难受。
C、12分以上：你在愤怒的表达上没有任何困难。换言之，该发脾气时就发，这往往是件好事，只是你可能会令他人害怕，觉得你有敌意、粗暴。你对生活情节颇为敏感，有时甚至无法抑制自己的情绪表达。合理地表达愤怒固然是一件好事，但是乱发脾气只会让身边的人受伤，或者是让身边的人讨厌你。所以你要小心为妙，不要动不动就发脾气，学会合理表达愤怒。
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文章标题：测试：你的脾气是否在可控范围？发布于2021-06-01 20:17:59
