平息沸腾的念头，然后自在地停留在平静状态中的禅修方法，即称为『止』。『观』则是了悟心的本性或本质的过程。
不论是修『止或观』，至为重要的是知道如何安置心；放松、开放、不造作。事实上，我们无法把自己固定在无念的状态中。禅修的成果并不是无念，而是不再受念头的干扰。
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文章标题：至为重要的是知道如何安置心发布于2023-06-29 21:37:01
