#沉默的正念#正念#修#智慧#释一行

解开两种结
有两种结。第一种结是指我们的观念、想法、概念和知识。每个人都有观念和想法,但是当我们陷入其中,我们就不能得到自由,就没办法触及生命的真谛。第二种结是指我们的烦恼习气,例如:害怕、愤怒、偏见、绝望和傲慢。唯有解开这两种结,我们才能自由。
这两种结深深地嵌入我们的大脑意识,束缚我们,迫使我们做出违心的事,讲岀违心的话。因此,我们不自由。
①结:结集之义,系缚之义,烦恼之异名二为烦恼因,而结集生死,故谓之结。又系缚众生,而不使解脱,故谓之结。即为生死之因者也。见《次第统编》。
每当我们的行为不是出于本意,而是出于习惯性的恐惧、根深蒂固的观念和想法,我们就不是自由的。
阅读这本书或进行禅修,目的不是为了获取观念与想法,而恰恰是为了放下观念和想法。不要用新的观念和想法替换旧有的种种,停止追逐一个又一个关于幸福的观念,停止一个又一个的想法。
我们都有一些根深蒂固的行为模式和习气。每天,我们让这些无形的能量主宰我们的生活,我们的行动和反应受到这些习性的影响。但是,我们的思想天生具有灵活性。根据科学家的说法,我们的大脑具有可塑性。我们可以转化思想。
能够停下来,觉知当下
这是幸福的组成部分。
未来并不能让你幸福。
——这不是信念,
这是体验。
当身体止息下来,我们的大脑好像显得更加喧嚣。当我们止息了思想的喧嚣,止息了认知上的骚动,我们就可以体验到一种开阔的状态,它让我们能够过一种全新的满足的生活。
如果不能给静默腾出空间,我们就无法幸福。这点无需通过神经医学的仪器来判断,从直接的观察和体验便可得知。每当有人从我身边经过,我可以大致判断岀这个人是否幸福、是否平和、是否具有爱心。没有静默,我们就无法活在当下,而当下,恰恰是我们找到幸福的关键。

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文章标题:一行禅师:唯有解开这两种结,我们才能自由和幸福发布于2023-12-08 22:38:44