今天实现的是目标之一

昨晚或许是喝了咖啡的缘故，凌晨三点多写完了小记，然后才睡去，当时想着早晨起来给三功做个早餐吧～

等我听到动静醒来一看七点钟，当时还是有点不想起床的，但想到人总不能言而无信吧，说好了要给三功做早饭怎么又变卦呢？

我去厨房准备早饭，热了点粥，煮了一颗鸡蛋又煮了一点蔬菜，这边准备的差不多，于是又给猫咪、狗狗做饭。

我想了一下，感觉自己至少有一个月没有做过饭了吧，最近多亏了h，基本都是ta在给猫咪和狗狗做的饭。

三功听说我给他做了早餐，来到厨房坐下一边开心的絮絮叨叨的和我说话，我也感觉到这段时间以来我们都是各自在忙，少有坐下来吃饭说话了。

早餐结束以后，我便在院子里练功，最近已经逐渐确定了练功的决心，也意识到练功对自己来说是非常必要的。

今天又给自己做了一份新的作息表，在这一刹那仿佛有种感觉好像是又回到了许久之前开始写小记的时候，一开始是持续了一阵子的，后来遇到一些事情便停了，然后又花了很大的力气去与自己内在惯性作对抗，如今才慢慢提升起来。

列完作息表以后，列了一下今天要做的事。把要做的事统统想一遍，既是避免遗漏，根据线路又排了一下先后顺序，这样便可提高效率了。

今天还有一种感觉，最近在练习的觉知练习对自己有帮助，因为我今天突然发现自己变得很很慢，一点也不像以前那么急，这种“慢”让我想到以前斋戒一个月的时候，那是一种转换，当时斋戒一个月，到最后就发现整个突然就变慢了，说话、做事都不急躁了，脾气也没了。

今天带着Happy出门，它一直很开心，我也觉得我今天变得特别温柔，和它说话也特别温柔，我也特别能感受到它的感受，下午我们一起去买草坪，它在林子里跑来跑去，玩的很开心，等我心里想差不多要回去的时候，它居然像听见了似得，竟然远远的就自己回来了，真是很神奇。

最近其实有一点感觉，大脑慢慢停止过度的思考了，让心和直觉出来。今天上午去喜洲办事，中途回来取一个东西，回来以后人就有点疲惫，突然感受到大脑一直想东想西真是特别的消耗，现在练习专注才是一件最重要的事情。

昨天的那篇小记是有用的，因为我能感受到那句启迪对我有用：是否履行了应当履行的职责。

因此，今天我在一个月没有做饭的情况下，竟然开始做饭了，而且晚饭也是我做的，我也很开心，一直都是吃h做的饭，自己也终于做了一顿饭了。

晚上写了种水稻的后续，接上一篇育秧的故事到插秧，如今一晃就马上十月了，也将迎来秋收了。