小记 | 有迹可循

昨晚看完电影回来还写了公众号，弄完以后都凌晨一点多了，然后赶紧睡觉，睡前确定了三功早晨不做调理，所以就想着早晨不必早起了。

早晨醒来以后，虽然是睡到自然醒，但是却突然不知道要做什么了，去洗漱完想起昨天的作息表：第一件事是洗漱，第二件事是点灯、点香，和冥想，虽然早晨没有给三功做调理，不过我也不想再错过别的事情了。

起色如果是按照以前的习惯，我可能会以时间不多为尤而不会单独去点灯、冥想了，并不是觉得做这事不重要，而是没有意识到习惯的重要性，比如若是我没有制定作息表，那我就会觉得其实任何时候去做都是可以的。

很感谢今天我照做了，我把作息表特定放在显眼的地方。等我做完功课，又拿出笔记本写下了今天要做的事情，这样的开端让我就像踩在扎实的大地上，终于让漂浮不定的心安定下来。

做完这一切我再去厨房做饭，早晨的饭菜还是非常的丰盛，这样的喜悦滋养到三功还有我。

三功出门上班的时候，我想到昨天打的水还在车上，如果是照往常我可能会偷懒不会想到要立即去做，我很大的可能性是拖延到三功中午下班回来再去搬水。

我觉得以前和现在的差别主要是：过去我会觉得并没有什么非。。。不可的事，比如非现在不可，我总是自圆其说。但这其实也让生命像烂泥一样被摔在那里，生命能量也停滞不前。

这样的转变应对和50多天服用花精有关，就是这样帮助一点点转化了深层的负面情绪，我们就自然而然的做事了。

我们想让自己不做事其实是相当相当难的，问题只是在于你做什么而不做什么。

而不管你如何选择，相信都是有它的缘由的。

我独自把三桶水拖了回来，我自己也觉得相当有成就感。

回来以后我准备休息一下，然后可能就要去地里了，这个时候看到X的微信消息他在40分钟前就已经联系过我了。我又接到他的电话，我知道我要出门了，但是我心里当时还是有一点拖延的，可能是因为之前一直在忙，还没有来得及休息，所以心里就有了这样的抗拒。

而我也自我开导：这是早就说好的工作，其实我应该早一点做准备的，刚才做了很多工作把自己弄得有些疲惫，但这并不能成为我拖延的理由。

至此我也开始重新理解承担的意义，也终于开始说服自己的“感性”（情绪化）。

我赶紧准备出门，去邻居那里借了电动车，骑车出去与X碰头。见面很短暂，X做事风格还是很干脆利落的，三言两句就沟通清楚，我们最后还去田里看了看，把星期天的工作又交流了一下。

我是带着Happy出去的，回来的时候他坐在电动车上。以前Happy不会坐电动车，总是从这边跳上去又从那边掉下来，后来是咬着牙学会的，我帮了他几次，慢慢的他就适应了，现在就又多掌握了一个技能。

这些突如其来的计划打乱了我的节奏，所以我上午就像没头苍蝇一样到处乱窜，后来想到可以喝喝茶，放松一下。

在这个空档期，我也看到自己的一个模式，想做这样又想做那样，但是却什么也没做，主要原因可能是头脑安排了很多“应该”做的事，但并不是自己的心想做的，想到这里我想到之前和三功开的一个玩笑：本尊和分身。

我：“如果我有很多的分身，我要让其中一个分身做...一个分身做...另一个分身做...然后本尊去做...”

这是一个玩笑，但我也开始觉得，或许最终本尊才是那个“心”。

等我喝完茶起身，我居然去做的是插花，昨天晚上去看电影，在路边买了两束花，一束百合；一朵绣球花，我把花一一插到花瓶里，确实心情好了很多。

最后我又上楼做到写字台前，准备学习一会。

这个节奏让我无比舒适，虽然这个时候已经快十二点半了，我知道三功很快就会回来了。

我已经计划好中午吃什么了，所以我的内心很从容。三功果然没一会就回来了，我也开始去做饭，三功接了一个电话就准备出门，然后出门前回头和我说了一句，他去接一个人。

我才想到到是他的朋友，昨晚他们到了太累了所以就没有见面，所以上午他们好好休息了一下，中午过来的。而刚好，没一会MOY老师他们骑行也回到了家，一切都是刚好。

吃过午饭一起去收拾房间，换上了舒适的床单、被套，一切都是那么的舒适。他， 也休息了一下，准备去喜洲古镇逛一逛。而我自己也没什么事可做，于是也回房间午休，一直睡了两个闹钟，睡了总共快1一小时了吧。

后来他们去喜洲也回来了，我因为实在不知道做什么，所以醒了也不想起来，才睡了那么久的，但其实我通常只是睡20分钟就足够的。

起来以后，我想到可以继续做做笔记，于是我开始拿出笔记本做笔记，等待他们收拾好准备一起去湾桥菜场买菜，在这等待的20来分钟里，我的学习状态特别好，看来我真的的是特别特别需要“目标”，至少也是短期的目标。

我们去菜场买菜，我给他们介绍当地的小吃，我们买了很多不同的小吃回到家，晚上大家一起做饭，其乐融融。我自己也是能在旁边找到自己的角色做事情，这一点还是很有进步的，相比于过去懵懂的只是像个孩子一样，这样的成熟还是非常珍贵的。

吃完饭，我没有参与收拾厨房的工作，因为我早有计划，希望今天可以早点写完小记，这样可以早点睡觉。我也发现后来三功主动去了厨房收拾，对于这样的转变和替换我还是蛮欣慰的，谢谢我们互相支持。我现在也写完了，洗漱一下就准备睡觉了。

2022年7月14日小记完成