贤宗法师：生活的减法

引言

只要我们对生活的真正价值没有理解清楚，就容易成为金钱和名利的奴隶，成为一切流俗的价值观的奴隶，不断被世俗名利驱使着，挣脱不得。

生活总是给我们带来各种各样的问题，如果这个时候你能够这样观想：我为什么会不舒服我为什么在抵触我的心为什么在排斥你会发现，其实这正是觉醒和提升自己最好的机会，越是在你产生抗拒和恐惧的时候，你就越能发现自己存在的问题。每当碰到问题的时候，如果能够超越它，你就能得到提升。如果任何时候都任由自己惯常的惰性摆布，你就不会有改变。什么叫修行这就是修行。

人生种种经验都是可贵的体验，你能抱着这种心态生活，就会发现人生中所有的经历，都是修行的过程。 

如果觉得坐着不舒服，可以换一种姿势，靠着墙甚至躺下来都可以，关键是要放开、放松。只有放松身体，我们的心才会舒展。如果总是想自己要怎么坐才能入定，那你的心有一半都被身体牵绊住了。其实，找到一种舒服惬意的方式去生活、去工作，就是禅。

放开，放松，不要紧张。要用这样一种精神去感知生活，任何时候都不要产生抵触、恐惧、不安和难受的心理。 

为了生活，为了工作，为了家庭，为了这份活着的责任，我们必须努力，必须面对各种各样的人生问题。所有的东西都需要你面对，那你应该怎样看待、理解你所面对的这一切，怎样调整自己的心态呢

放下。身体放下，心也要放下。你能放下百分之百，你就有百分之百的收获；如果只放下百分之十，那你最多只有百分之十的收获。

如果此时，我正在吃饭，心里却老想着别的事情，那这餐饭吃得就像“猪八戒吞人参果”，心不在这里，你就感受不到这个过程中的滋味。如果我们的心永远恐惧、挂碍、不安，我们就没办法降服它。

禅修，就是确立主人翁的意识，从现在开始反省谁是生命的主宰。我们能主宰自己吗我们都希望健康却还是会生病，想睡一个好觉却总是失眠。你们有没有这样的经历：晚上睡觉的时候，头脑很清醒，但突然间手脚动不了，话也喊不出来。这种经历真的很可怕。老人家会说这是房子里面有一样东西成了精，晚上把你压着了。但现代科学说不是那么回事，是你睡觉的时候姿势不对。或者是仰着睡，把手压在了心脏上面；又或者左侧睡，那样心脏也是被压着的，长期处于这样的状态，就会有那样的反应。

人有两个我，一个是清净的本我，一个是攀缘的小我。我们往往就是被这个小我牵引着，迷失了清净的本我。很多时候，有各种各样的理由驱使我们违背自己的本心。比如为了炫耀，就要赚很多钱，买很大的房子，买很好的车。其实人活在这个世间最基本的需求是什么吃饱，穿暖，睡好，就这么简单。但是我们又折腾了多少事情出来吃要吃鱼翅、鲍鱼，每天都要换口味，最后得了口蹄疫、非典。我有一栋房子，要再买一栋，有两栋我要三栋，最好全国各地都要有我的房产，冬天到海南去住，夏天到北戴河去住。最后那些房子全部让保姆住着，让管家住着。

有个朋友在香港最好的地段买了一栋别墅，夫妻两个为了还房贷，不但白天上正班，晚上还要加班。每天深更半夜回家，早上天不亮就出门，到头来反倒是保姆像主人一样在享受他们的房子。保姆每天抱着狗，跷着二郎腿，看着电视。房子真正的主人在做什么成了那个保姆的奴隶。

只要我们对生活的真正价值没有理解清楚，就容易成为金钱和名利的奴隶，成为一切流俗的价值观的奴隶，不断被世俗名利驱使着，挣脱不得。很多人都说活着很痛苦，然而痛苦是从哪里来的就是你对世间的万事万物没有正确的认识。错误的想法会让你黑白颠倒，是非不辨。

有很多课程教我们如何成功，如何赚钱，如何用手段去把别人口袋中的钱变成自己的。但学了半天，如果自己不开智慧的话，往往被别人卖了还在给别人数钱呢。

实际上，当我们把自己内心的烦恼、不足，以及对待问题的错误认识解读透了，我们所产生出来的力量就跟以前完全不一样。平常人都在做加法，觉得有一百万的时候，将一百万变成一千万等于成功；有一千万的时候，就认为让它变成一个亿等于成功。

来源：香海禅心